Cómo Nivelar El Entrenador Elíptico - Freemotion 560 Manual Del Usuario

CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Para subir al entrenador elíptico, agarre las barandas
o los brazos y párese sobre el pedal que está en la
posición más baja. Luego coloque el otro pie en el otro
pedal. Empuje los pedales hasta que éstos empiecen
a moverse continuamente. Nota: Los pedales pue-
den girar en cualquier dirección. Se recomienda
que gire los pedales en la dirección que se mues-
tra con la flecha; sin embargo, para variar, puede
girar los pedales en dirección contraria.
Brazos
Barandas
Pedales
Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta que
los pedales se detengan por completo. Nota: El entre-
nador elíptico no tiene una rueda libre; los pedales
continuarán moviéndose hasta que se detenga el
volante. Cuando se hayan detenido los pedales, quite
primero el pie del pedal que esté más alto. A continua-
ción, quite el pie del pedal que esté más bajo.
CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Si el entrenador
elíptico se balan-
cea ligeramente
sobre el suelo
durante su uso,
gire una o las
dos patas de
nivelación que
se encuentran
ubicadas debajo
del estabilizador
trasero hasta que
consiga eliminar el movimiento de vaivén.
20
Patas de Nivelación