Reebok ASTRORIDE A6.0 Manual Del Usuario página 22

버튼기능
 E NTER
A
회복
B
심박수 회복 상태를 테스트합니다.
아래
C
훈런 모드를 선택하고 기능 값을 낮게 조정합니다.
리셋
D
이 버튼으로 언제든지 기능을 리셋할 수 있습니다.
RESET(리셋)버튼을 누르기 전에STOP(정지)버튼을
먼저 눌러야 합니다.
위
E
훈런 모드틀 선택하고 기능 값을 높게 조정합니다.
시작/중지
F
운동을 시작하거나 중지합니다.
조작순서
기계에 전원을 연결하면 삐 소리가 길게 나면서 컴퓨터가
켜집니댜LCD디스폴레이의 모든세그먼트에2초간 불이
들어오고 아래와 같이 횔 직경인78"가 표시됩니다.
주 메뉴가 표시됩니다.START(시작)버튼을 누르면 즉시
수동 모드로 시작할 수 있습니다.모든값(SPEED(속도),
DISTANCE(거리),TIME(시간)） 이0부터 카운트됩니다 저항
수준은 운동 증언제라도UP(위)또는DOWN(아래)버튼을
눌러 변경할 수 있습니다.
수동 모드를 시작하기 전에 사응자가 운동 시 원하는TIME(
시간),DISTANCE(거리),CALORIES(칼로21)및PULSE(
심박수)를 설정할 수 있습니다.
주 메뉴에서UP/DOWN(위/아래)버튼을 눌러 화면 상단의
MANUAL(수등)을 강조 표시합니다.ENTER(확인)를 누르고
M을 선택하여 입력값(속도,거리,시간,맥박)이 표시되면,UP/
DOWN(위/아래)버튼을 이용하여 수치를 조정하고ENTER를
다시 눌러 설정된 내용을 확정합니다.정보가 입력되면START
(시작)를 눌러 운동을 시작합니다.
42 ASTRORIDE A6.0 Elliptical + Bluetooth - User Manual
한국어
A
C
B
WATT(와트)레벨을 설정하면 저항이 속도에 상관
없이 미리 설정된WATTS(와트 수)로자등 조정됩니다
i
(매우 느린 속도와 저항이32까지만 상승할 수 있는
높은WATTS(와트 수)설정은제오I).
프로그램
1. 주 메뉴에서UP/DOWN(위/아래)버튼을 눌러 프로그램
 기능을 강조 표시합니다.
2. ENTER버튼을 누르면P1이 표시됩니다(2초 후
 프로그램 프로필이 표시됩니다.)
3. UP/DOWN(위/아래)버튼을 사용하여P1-P12프로그램을
 선택합니다.
4. ENTER버튼을 눌러 프로그램을 입력합니다.
5. UP/DOWN(위/아래)버튼을 사용하여 프로그램 레벨을
 변경합니다
6. START(시작)버튼을 눌러 운동을 시작합니다.
한국어
H.R.C (심박수 조절)
1. 주 메뉴에서UP/DOWN(위/아래)버튼을 눌러TARGET
H.R.(목표 심박수)을 강조 표시합니다
2. ENTER버튼을 눌러 선택합니다
3. 나이가 표시되면UP/DOWN(우It아래)버튼을 눌러
 변경합니다.
4. ENTER버튼을 눌러 다음 세그먼트로 이동합니다.
E
5. 운동 심박수(%)가 표시됩니다.UP/DOWN(우It아래)
F
 버튼을 눌러55%,75%,90%와THR사이에서 전환합니다.
THR 은 사용자가 운동 시 선호하는 목표
D
심박수입니다.이 값은 운동을 시작하기 전에 변경할
i
수 있습니다.
사용자가 운동을 통해 도달할 수 있는 최대 심박수는 220- 나이
= 총 목표 심박수입니다. 이 수치가 귀하의 최대심박수(MHR)
입니다 이 수치의 55%,75% 또는 90% 로 운등할 수 있습니다
예: 220-25(사용자 나이) = 195 MHR(이 수치를 기준으로
원하는 백분율로 운동할 수 있음).
6. ENTER버튼을 눌러 확인합니다
7. 컴퓨터가 목표 심박수를 기록하여 사응자가 이
 범위 내에서만 운동할 수 있도록 합니다.저항 수준은
 자동으로변겅됩니다.
8. 심박수가 너무 높으면 컴퓨터가 경고음을 울려 이를
 알려줍니다.

9. 심박수가 기록되지 않으면 화면이 아래와 같이 표시됩니다.
 이 경우 양 손으로 맥박 센서를 단단히 잡으십시오.


사용자프로그램
사용자가 자신만의 운동 프로파일을 만들 수 있습니다:
1. 주 메뉴에서UP/DOWN(우It아래)버튼을 눌러USER( 
 사용자)를 선택합니다
2. 아래와 같이 프로그램 프로필이 표시됩니다.
3. UP/DOWN(우It아래)버튼을 눌러 프로필의 첫 번째
 세그먼트에서 저항 수준을 변경합니다.
4. ENTER버튼을 눌러 다음 세그먼트로 이동합니다.
5. 모든 열에서 위의 절차를 반복합니다.
6. 입력이 완료되면START(시작)버튼을 눌러 운동을
 시작합니다.

회복
운동 증 언제라도RECOVERY(회복)버튼을 눌러 회복 수준을
기록할 수 있습니다.

• RECOVERY(회복)버튼을 누릅니다.
• 앙 손을 맥박센서 위에 올러 놓습니댜.
• 컴퓨터가60초부터 카운트다운하여 아래와 같이 맥박을
 표시합니다.맥박 센서에서 손을 떼지 마십시오.그러면
 맥박수가 표시되지 않습니다.
• 컴퓨터가60초 동안 카운트다운한 후 회복 수준이
 표시됩니다.



적정회복등급
F1매우 우수
F2우수
F3양호
F4평균
F5평균 미만
F6나뿜
참고사항
•이 컴퓨터는9V전원 어댑터틀 전원으로 사용합니다.이 기계에 다른
어댑터를 사용하지 마십시오.
•컴퓨터가 약4분간 활성화되지 않으면 자등으로 꺼지고 저항 모터가 
 리셋됩니다.컴퓨터를 다시 켜러면 아무버튼이나누르십시오.
•컴퓨터가 올바로 작동하지 않을 경우 전원을 분리했다가 다시 연결하여 
 컴퓨터를 다시 켜십시오.

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