Guía de cocción para verduras congeladas
Utilice un cuenco de cristal de pyrex con tapa. Cocine tapado durante el tiempo
mínimo (vea tabla). Siga cocinando para obtener el resultado que prefiera.
Remueva dos veces durante la cocción y una vez después de terminar. Añada sal,
hierbas o mantequilla después de cocinar. Cubra la comida durante el tiempo de
reposo.
Alimento
cantidad
nivel
Espinacas
150 g
600 W
Brócoli
300 g
600 W
Guisantes
300 g
600 W
Judías
300 g
600 W
verdes
Verduras
300 g
600 W
mezcladas
(zanahorias/
guisantes/
maíz)
Verduras
300 g
600 W
mezcladas
(estilo chino)
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tiempo
tiempo
reposo
instrucciones
(min)
(min)
5-6
2-3
Añada 15 ml (1 cucharada
sopera) de agua fría.
8-9
2-3
Añada 30 ml (2 cucharada)
de agua fría.
7-8
2-3
Añada 15 ml (1 cucharada)
de agua fría.
7½-8½
2-3
Añada 30 ml (2 cucharada)
de agua fría.
7-8
2-3
Añada 15 ml (1 cucharada)
de agua fría.
7½-8½
2-3
Añada 15 ml (1 cucharada)
de agua fría.
Guía de cocción para arroces y pastas
Arroz:
Utilice un cuenco grande de cristal de pyrex con tapa (el arroz dobla
su volumen durante la cocción). Cocine con la comida cubierta.
Una vez finalizado el tiempo de cocción, remueva antes del tiempo
de reposo y añada sal, hierbas o mantequilla.
Observación: El arroz puede que no absorba toda el agua una vez
finalizado el tiempo de cocción.
Pasta:
Utilice un cuenco grande de cristal de pyrex. Añada agua hirviendo,
una pizca de sal y remueva bien. Cocine sin cubrir.
Remueva de vez en cuando durante y después de la cocción.
Cubra durante el tiempo de reposo y cuele más tarde.
Alimento
cantidad
nivel
Arroz blanco
250 g
900 W
(precocido)
375 g
Arroz integral
250 g
900 W
(precocido)
375 g
Arroz
250 g
900 W
mezclado
(arroz normal
y arroz salvaje)
Cereales
250 g
900 W
mezclados
(arroz y
cereales)
Pasta
250 g
900 W
20
tiempo
tiempo
instrucciones
(min)
reposo (min)
15-16
5
Añada 500 ml de
agua fría.
Añada 750 ml de
17½-18½
agua fría.
20-21
5
Añada 500 ml de
agua fría.
Añada 750 ml de
22-23
agua fría.
16-17
5
Añada 500 ml de
agua fría.
17-18
5
Añada 400 ml de
agua fría.
10-11
5
Añada 1000 ml de
agua caliente.
2011-09-28
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