Tabla de contenido
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1. Antes de comenzar a realizar ejercicio, lea atentamente el manual y siempre téngalo a su
alcance.
2. Antes de iniciar un programa de ejercicios siempre deberá consultar primero con su medico
para determinar si tiene alguna condición médica o física que pudiera poner en riesgo su salud
o su seguridad o para prevenir daños. El consejo de su médico es esencial si se encuentra
tomando alguna medicación que afecte su ritmo cardiaco, su presión arterial o su nivel de
colesterol.
3. Esté alerta ante las señales de su cuerpo. Los ejercicios realizados en forma incorrecta o en
exceso pueden ser perjudiciales para su salud. Si siente mareos, náuseas, dolor en el pecho o
en la espalda, o algún otro síntoma, deje de realizar el ejercicio de inmediato y consulte con su
médico antes de continuar.
4. No se debe utilizar el equipo si no está bien armado. También se debe inspeccionar el equipo
periódicamente para asegurarse de que la máquina se encuentra en buen estado.
5. Antes de usar el equipo, verificar que las tuercas y tornillos estén ajustados firmemente.
6. Llevar ropa de ejercicio adecuada. No se deben usar batas u otro tipo de ropa que pudiera
quedar atrapada en el equipo.
7. Usar el equipo sobre una superficie plana y libre de obstáculos. No se debe usar la máquina
cerca del agua ni a la intemperie.
8. Mantener las manos alejadas de todas las partes movibles. Al levantar o mover el equipo,
hacerlo siempre con mucho cuidado.
9. Peso máximo del usuario: 100KGS
INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE
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