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NOTA
Modo de cronómetro
El método de conteo inicial en el c ronómetro
es MIN:SEG:00/100 de segundos. Después
de una hora de conteo, el método se cambia
a HR:MIN:SEG
Ejercitándose a Frecuencias Variables
Usted puede presionar MODE y dejar el modo
de ejercicio para tomar su pulso o revisar la
hora. Cuando regrese al modo de ejercicio, el
contador conservará rastreado el tiempo total
de ejercicio.
Modo de pulso
Si aparece RETRY, inicie de nuevo desde el
paso 2.
SUGERENCIA
•
Antes de tomar una medida, caliente su
dedo y quítese anillos o cualquier otro
objeto que pueda interrumpir el flujo
sanguíneo normal.
•
Cuando haya liberado SET para empezar
la medición, coloque su dedo en el
sensor tan pronto como sea posible.
•
Coloque su dedo para que el sensor sea
cubierto con su huella digital, no la
punta.
•
Si la uña del dedo se pone blanca, esta
presionando muy fuerte. Presione más
gentilmente con el dedo primero y
después realice los ajustes hasta que
TOUCH SENSOR cambie a PULSE Y
parpadee. Después, esto demuestra que
su pulso ha sido registrado.
•
Evite la luz brillante cuando tome
mediciones.
•
Durante las mediciones, quédese quieto
y no hable.
•
No mueva el dedo ni cambie la presión
del dedo en el sensor.
MODO DE CRONÓMETRO
1.
Presione repetidamente MODE hasta que
CHRON y
aparezcan.
2.
Presione RESET para reiniciar el contador a
00:00:00
Si no reinicia el contador, el cronómetro
continúa tomando el tiempo desde la última
lectura.
3.
Presione ST/SP para iniciar el conteo.
parpadea en la pantalla.
4.
Para detener el conteo, presione ST/SP.
TIEMPO DIVIDIDO
El monitor está equipado con una función de
división, para que pueda mantener un rastreo de
tiempos individual y acumulado.
1.
Mientras está en el modo de cronómetro y el
tiempo está corriendo, presione RESET para
revisar el tiempo acumulado en ese instante.
parpadea para indicar que el tiempo sigue
corriendo.
Si usted presiona ST/SP, el cronómetro se
detiene y aparece el tiempo total acumulado.
2.
Presione RESET nuevamente para regresar a
la vista de corrida activada.
MODO DE PULSO
1.
Presione
repetidamente MODE
hasta que PULSE y
aparezcan.
2.
Oprima SET por dos
segundos hasta que
escuche un bip y
TOUCH SENSOR
aparezca en la
pantalla.
3.
Toque ligeramente la yema de su dedo con el
sensor y espere hasta que la lectura de pulso
aparezca.
CALCULANDO FRECUENCIA CARDIACA/
CALORÍAS QUEMADAS
EJERCITÁNDOSE A FRECUENCIA
CONSTANTE
Utilice esta función para medir sus calorías
quemadas si planea ejercitarse a paso constante
durante un trabajo completo (como en escaladora
o bicicleta a paso constante).
1.
Presione repetidamente MODE hasta que
EXRCS aparezca en la pantalla.
2.
Presione
RESET
para
contador a 00:00:00.
Si no reinicia el contador, el cronómetro
continúa tomando el tiempo desde la
última lectura.
3.
Presione ST/SP para iniciar el conteo y
empezar a ejercitarse.
4.
cuando termine el ejercicio, presione
ST/SP nuevamente para detener el
conteo.
5.
Presione SET.
aparece.
6.
Oprima SET hasta que escuche un bip y
TOUCH SENSOR parpadee.
7.
Coloque su dedo ligeramente en el
sensor
hasta
que
TOUCH
cambie a PULSE y
parpadee.
Después de cinco segundos, aparecen un
número y CR.
Estas son el núemro de
calorías quemadas durante su entrenamiento
en base a su edad, peso, sexo, y qué tanto y
qué tan duro se ejercitó. Aparace un grupo
de barras para indicar la zona de frecuencia
cardiaca que ejercitó (siendo una barra la
menor zona y cinco barras siendo la zona
más alta).
EJERCITÁNDOSE
A
FRECUENCIAS
VARIABLES.
Utilice esta función para medir sus calorías
quemadas si planea ejercitarse a diferentes
intensidades mientras entrena, o si tiene
dificultades para lograr que el sensor registre
su frecuencia cardiaca, favor de utilizar esta
función para medir sus calorías quemadas
(ver "Zonas de Frecuencia Cardiaca" en la
página 3 para determinar su zona de
actividad correcta si desea determinar las
calorías manualmente).
1.
Presione repetidamente MODE hasta que
EXRCS aparezca en la pantalla.
2.
Presione ST/SP para iniciar el conteo y
empezar a ejercitarse.
3.
Cuando el monitor está en el modo de
Ejercicio, y termine el ejercicio, presione
ST/SP para detener el contador.
4.
Presione SET.
aparece.
5.
Presione SET nuevamente. Aparece una
barra pequeña y
desaparece. Si
realizó un ejercicio que cae en Zona de
Frecuencia Cardiaca, presione SET
nuevamente (ver "Zonas de Frecuencia
Cardiaca" en la página 3). Después de
dos segundos, el número de calorías que
quemó aparecen.
Si se ejercitó más vigorosamente,
continúe presionando SET hasta que el
número de barras que representan su
nivel de frecuencia cardiaca aparecen.
Cuando el número de barras que aparecen en
la pantalla (entre una y cinco) es igual a su
nivel de frecuencia cardiaca, oprima SET por
2 segundos. El número de calorías quemadas
aparece junto con el numero correspondiente
de barras.
reiniciar
el
SENSOR
2
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