FIT BIKE THE BEAST Manual página 19

The
Utilisation générale:
Une fois l'écran activé, vous pouvez saisir vos données.
1.
Après la saisie de toutes les données personnelles, le menu principal s'affiche sur
2.
l'écran.
Avec les raccourcis clavier, vous pouvez sélectionner les programmes et choisir entre
3.
MANUEL, INTERVAL 20-10, INTERVAL 10-20, INTERVAL CUSTOM, TARGET HR,
TARGET CALORIES, TARGET DISTANCE et TARGET TIME.
Par les touches UP/DOWN, les données peuvent être modifiées et confirmées avec
4.
ENTER.
Programmes:
1. Manual
Le programme MANUEL démarre au début de l'entraînement. Vous pourrez ensuite
lire toutes les données à l'écran.
2. Interval 20-10
En sélectionnant la touche INTERVAL 20-10, un décompte commence à partir de 3
secondes, après quoi l'entraînement commencera. Cela consiste à s'entraîner
intensivement pendant 20 secondes, puis avoir un moment de repos pendant 10
secondes. Répétez cet entraînement plusieurs fois.
3. Interval 10-20
En sélectionnant la touche INTERVAL 10-20, un décompte commence à partir de 3
secondes, après quoi l'entraînement commencera. Cela consiste à s'entraîner
intensivement pendant 10 secondes, puis avoir un moment de repos pendant 20
secondes. Répétez cet entraînement plusieurs fois.
4. Interval custom
Appuyez sur la touche INTERVAL CUSTOM pour programmer votre propre séance
d'entraînement. Avec les touches UP/DOWN, vous pouvez entrer le nombre de
répétitions en appuyant sur ENTER. Par la suite, vous aurez la possibilité de régler le
mode d'entraînement par intervalles de la même manière.
5. Target HR
Appuyez sur la touche TARGET HR, puis sur les touches UP/DOWN pour saisir la
valeur souhaitée et confirmer avec ENTER. Appuyez ensuite sur START pour
commencer l'entraînement. Pour cela, vous devez utiliser une sangle de poitrine.
6. Target calories
Appuyez sur la touche CALORIES CIBLES, puis sur les touches UP/DOWN pour
entrer la valeur désirée et confirmez avec ENTER. Appuyez ensuite sur START pour
commencer l'entraînement.
7. Target distance
Appuyez sur la touche TARGET DISTANCE, puis sur les touches UP/DOWN pour
entrer la valeur désirée et confirmez avec ENTER. Appuyez ensuite sur START pour
commencer l'entraînement.
8. Target time
Appuyez sur la touche TARGET TIME, puis sur les touches UP/DOWN pour entrer la
valeur désirée et confirmez avec ENTER. Appuyez ensuite sur START pour démarrer
avec l'entraînement.
Manuel – Vélo d'air – FitBike – The Beast – FFAB001
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