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4. Seleccione un entrenamiento iFIT.
En la app iFIT, toque los botones de la parte infe-
rior de la pantalla para seleccionar la pantalla de
inicio (botón Home) o la biblioteca de entrenamien-
tos (botón Browse).
Para seleccionar un entrenamiento de la pantalla
de inicio o la biblioteca de entrenamientos, simple-
mente toque el botón del entrenamiento deseado
en la pantalla. Deslice o pase el dedo por la pan-
talla para desplazarse hacia arriba o hacia abajo si
es necesario.
Cuando seleccione un entrenamiento, la panta-
lla mostrará un resumen del entrenamiento que
incluye detalles tales como la duración y la distan-
cia del mismo, así como el número aproximado de
calorías que quemará durante el mismo.
5. Comience el entrenamiento.
Toque Start Workout (comenzar entrenamiento)
para comenzar el entrenamiento.
Durante algunos entrenamientos, una asesoría
de iFIT le guiará por el entrenamiento de video.
Toque la pantalla para seleccionar las opciones
de música, voz de entrenador y volumen para el
entrenamiento.
Durante algunos entrenamientos, la pantalla mos-
trará un mapa de la ruta y un marcador que indica
su progreso. Toque los botones de la pantalla para
seleccionar las opciones de mapa deseadas.
Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg-
mento actual del entrenamiento es demasiado alto
o bajo, puede modificar manualmente la configu-
ración pulsando los botones Speed (velocidad) e
Incline (inclinación) de la consola. IMPORTANTE:
Al finalizar el segmento actual, la velocidad se
ajustará automáticamente al ajuste programado
para el siguiente segmento.
Nota: La meta calórica mostrada en la des-
cripción del entrenamiento es una estimación
del número de calorías que quemará durante
el entrenamiento. El número real de calorías
que quemará dependerá de varios factores,
como por ejemplo su peso. Además, si cambia
manualmente la velocidad durante el entrena-
miento, el número de calorías que quemará se
verá afectado.
Para poner en pausa el entrenamiento, simple-
mente toque la pantalla o pulse el botón Stop
(parar). Para continuar el entrenamiento, pulse
el icono de reproducción de la pantalla o pulse el
botón Start (comenzar).
Para finalizar el entrenamiento, toque la pantalla
para detener el entrenamiento y, luego, siga los
mensajes de la pantalla para finalizar el entrena-
miento y regresar a la pantalla de inicio.
Al final del entrenamiento, la pantalla muestra un
resumen del entrenamiento. Si lo desea, puede
seleccionar opciones como agregar el entrena-
miento a su programa o agregar el entrenamiento
a su lista de favoritos. Luego, toque Finish (termi-
nar) para regresar a la pantalla de inicio.
6. Desconecte su dispositivo inteligente de la
consola.
Para desconectar su dispositivo inteligente de la
consola, seleccione primero la opción de desco-
nexión de la app iFIT. Luego, pulse y mantenga
pulsado el botón iFIT Sync (sincronización iFIT) de
la consola hasta que el LED de la consola cambie
al color verde continuo.
Nota: Todas las conexiones de Bluetooth entre la
consola y otros dispositivos (incluidos los dispositi-
vos inteligentes, monitores de ritmo cardíaco, etc.)
se desconectarán.
7. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 6 en la página 21.
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