Echelon STRIDE 5s Manual De Instrucciones página 44

AVANT de commencer un programme de remise en forme ou de musculation, consultez votre médecin
ou un responsable de santé. Cela vous permettra de vous engager dans un programme de force ou de
remise en forme adapté à votre âge et à votre condition physique.
Avant d'utiliser Echelon
∙ Avez-vous été malade récemment?
∙ Avez-vous eu des étourdissements prolongés récemment?
∙ Avez-vous été essoufflé sans raison récemment?
∙ Avez-vous eu des douleurs thoraciques récemment?
∙ Avez-vous actuellement des blessures qui vous empêchent de faire de l'exercice?
∙ Êtes-vous enceinte?
∙ Avez-vous des raisons ou un état physique qui vous empêchent de faire de l'exercice?
∙ Avez-vous plus de 35 ans et êtes-vous physiquement inactif(ve)?
∙ Un médecin vous a-t-il dit que vous NE devriez PAS faire de l'exercice?
SI VOUS RÉPONDEZ « OUI » À L'UNE DES QUESTIONS CI-DESSUS, VOUS DEVEZ DEMANDER D'AUTRES
CONSEILS À VOTRE MÉDECIN AVANT D'UTILISER l'Echelon
Lisez attentivement le manuel d'utilisation et suivez toutes les instructions. Cela garantira votre sécurité.
• Configurer et exploiter TOUJOURS Echelon
éclairé et ventilé. Ne placez pas le tapis roulant sur un tapis épais car cela peut interférer avec la ventilation.
• NE laissez JAMAIS des enfants ou des animaux domestiques jouer sur le tapis ou autour lorsqu'il est utilisé.
pour ne pas qu'ils soient blessés par des pièces en mouvement.
• Réglez TOUJOURS le tapis roulant en fonction de votre morphologie.
• NE démarrez JAMAIS le tapis de course lorsque vous vous trouvez sur la bande roulante. Après avoir mis le
courant et ajusté le bouton de réglage de vitesse, la bande roulante peut parfois attendre un certain délai
avant de commencer à bouger. Tenez-vous toujours aux barres d'appui placées de chaque côté du châssis
jusqu'à ce que la bande commence à bouger.
• Tenez TOUJOURS les barres d'appui lorsque vous marchez ou courez sur le tapis roulant jusqu'à ce que
vous vous soyez familiarisé avec l'utilisation du tapis de course.
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STRIDE 5s, répondez à ces questions :
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STRIDE 5s sur un sol solide et plat et dans un endroit bien
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STRIDE 5S.
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