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Idiomas disponibles
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PT
Diagrama de funcionamento
Prensa de banco de
Incline o haltere
Mosca dumbbell com
halteres
um braço
Mosca de haltere
Fileira de halteres em pé
Elevação lateral do
invertida
haltere
Levantar o haltere frontal
Cachos de halteres
Conselhos de formação
em pé
Conselhos de formação
Escolha a intensidade do seu treino em função da dificuldade do
treino, do tempo de treino... Para mais informações, visite o manual
de instruções do exercício profissional, o livro ou consulte um
treinador pessoal para uma postura adequada, competências e
formas de exercício.
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