¿Cómo funciona la lámpara de fototerapia?
En invierno y otoño la luz solar disminuye, pues los días son más cortos. La falta de luz solar provoca que
muchas personas sufran un problema relacionado con determinadas sustancias químicas presentes en el ce-
rebro que evitan que el hipotálamo funcione correctamente. La falta de luz estimula la producción de melato-
nina, la cual provoca el cansancio. La lámpara de fototerapia brilla como si se tratara de luz solar y simula la luz
carente durante las épocas oscuras del año. Simultáneamente, se filtran los rayos UV dañinos producidos por
el sol. La luz adicional ayuda al cerebro a reducir la producción de melatonina y a equilibrarla para reducir los
síntomas de la depresión estacional.
Síntomas de la depresión estacional
La depresión estacional puede detectarse a partir de los siguientes síntomas:
• Falta de ánimo, cansancio y debilidad.
• Problemas de concentración.
• Falta de energía.
• Necesidad de dormir más horas.
• Menor actividad que de costumbre.
Contraindicaciones
Si padece las siguientes enfermedades o síntomas, el uso de la lámpara estará contraindicado. Antes de utilizar
el aparato, consulte siempre a su médico en caso de que padezca:
• Depresiones graves.
• Operaciones oculares recientes o diagnósticos que no aconsejen exponer sus ojos a la luz.
• Tensión arterial alta.
• Piel sensible a la luz o lupus eritematoso.
Posibles efectos secundarios
Durante el tratamiento con la lámpara de fototerapia, es posible que padezca alguno de los siguientes efectos
secundarios:
• Dolores de cabeza
• Problemas de sueño
• Fatiga ocular
• Náuseas
Cómo contrarrestar estos efectos:
• Aumente la distancia con respecto a la lámpara.
• No utilice el aparato al final del día o antes de acostarse.
• Haga una pausa de dos días hasta que los síntomas desaparezcan y reanude el tratamiento.
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