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PROGRAMAS:
Cada programa sirve para dividir el tiempo de ejercicio en 10 secciones iguales, cada una con la
velocidad y la inclinación preconfiguradas.
PROGRAMA
P1
P2
P3
P4
P5
P6
P7
P8
P9
P10
P11
P12
P13
P14
P15
TIEMPO
El tiempo de cada ejercicio = el tiempo de configuración /10
1
VELOCIDAD
2
INCLINACIÓN
1
VELOCIDAD
2
INCLINACIÓN
1
VELOCIDAD
2
INCLINACIÓN
1
VELOCIDAD
3
INCLINACIÓN
2
VELOCIDAD
3
INCLINACIÓN
1
VELOCIDAD
2
INCLINACIÓN
2
VELOCIDAD
2
INCLINACIÓN
4
VELOCIDAD
2
INCLINACIÓN
3
VELOCIDAD
2
INCLINACIÓN
3
VELOCIDAD
2
INCLINACIÓN
4
VELOCIDAD
3
INCLINACIÓN
4
VELOCIDAD
2
INCLINACIÓN
3
VELOCIDAD
2
INCLINACIÓN
5
VELOCIDAD
2
INCLINACIÓN
5
VELOCIDAD
2
INCLINACIÓN
3
PROGRAMAS (km)
2
3
4
5
4
3
4
3
2
3
3
1
5
4
6
4
2
3
3
2
5
4
5
4
2
2
3
1
6
7
5
8
2
3
3
2
6
7
5
8
2
4
3
2
8
6
4
5
2
6
2
3
6
7
4
4
5
6
6
9
4
6
8
7
5
4
4
3
4
5
5
6
5
3
4
2
3
5
3
3
4
3
6
7
5
8
8
9
5
6
6
9
5
5
4
4
5
6
7
12
7
4
7
8
6
6
4
6
6
5
4
8
6
5
8
4
6
5
4
8
4
5
6
3
13
6
7
8
9
5
4
2
5
2
2
3
2
6
4
2
4
2
3
4
2
5
4
2
3
2
2
2
2
5
9
6
4
2
4
6
2
6
7
6
4
2
4
5
2
9
7
5
4
4
2
2
2
7
4
2
4
9
10
12
6
8
6
2
3
4
4
3
3
5
6
3
3
3
4
2
3
5
3
6
3
8
8
6
3
5
7
6
3
9
10
12
6
6
4
2
3
9
11
11
6
9
4
5
3
5
8
9
4
6
5
2
3
5
5
10
6
7
5
3
3
5
5
6
4
10
3
2
2
2
2
1
3
2
3
1
3
1
2
3
2
2
2
2
3
3
2
3
4
3
2
2
3
3
2
3
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