Samsung Galaxy S8 Manual Del Usuario página 127

También debe consultar a su médico si tiene síntomas
que sugieran una enfermedad del corazón, del pulmón
u otra enfermedad grave, como:
•
Dolor o molestia en el pecho, cuello, mandíbula o
brazos durante una actividad física;
•
Mareo o pérdida del conocimiento;
•
Dificultad para respirar al hacer poco esfuerzo o
estar en reposo, o al acostarse o irse a dormir;
•
Inflamación de los tobillos, especialmente en la
noche;
•
Un soplo en el corazón o un latido rápido o fuerte
del corazón;
•
Dolor muscular al subir las escaleras o al caminar
cuesta arriba, el cual desaparece cuando descansa.
Por último, el Colegio Americano de Medicina del
Deporte recomienda que consulte a un médico antes
de participar en ejercicio vigoroso si existen dos de las
siguientes situaciones:
Aplicaciones
•
Es usted un hombre mayor de 45 años de edad o una
mujer mayor de 55 años de edad;
•
Tiene un historial familiar de enfermedades del
corazón antes de los 55 años de edad;
•
Fuma o dejó de fumar en los últimos seis meses;
•
No ha hecho ejercicio durante tres meses o más;
•
Tiene sobrepeso u obesidad;
•
Tiene la presión arterial alta o el colesterol alto;
•
Tiene intolerancia a la glucosa, también llamada
prediabetes.
Si tiene duda... investigue
Si no está seguro de su estado de salud, tiene varios
problemas médicos o está embarazada, debe hablar
con su médico antes de empezar un nuevo programa de
ejercicio. Trabajar con su médico de forma anticipada es
una buena manera de planificar un programa de ejercicio
que sea adecuado y seguro para usted. Considérelo el
primer paso en el camino hacia su bienestar.
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