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4. Cambie la inclinación de la máquina para
correr como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para cor-
rer, pulse los botones para aumentar y disminuir
la Inclinación [INCLINE] o uno de los botones
Numerados de Inclinación [QUICK INCLINE]. Cada
vez que pulsa uno de los botones, la máquina para
correr se ajustará gradualmente a la configuración
de inclinación seleccionada.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla mostrará la siguiente información del
entrenamiento:
• El tiempo [TIME] transcurrido
• La distancia [DISTANCE] que ha caminado o
corrido
• La barra de intensidad [INTENSITY] del
entrenamiento
• El número aproximado de calorías [CALORIES]
que ha quemado
• El nivel de inclinación [INCLINE] de la máquina
para correr
• El número de pies verticales [VERT. FEET] que
ha subido
• La velocidad [SPEED] de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6 en la página 17)
• La matriz
La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón
para aumentar y disminuir que está al lado del
botón Registrar [ENTER], hasta que se muestre la
pestaña deseada.
La pestaña Inclinación [INCLINE] mostrará un per-
fil del ajuste de la inclinación del entrenamiento.
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Se mostrará un nuevo segmento al final de cada
minuto. La pestaña Velocidad [SPEED] mostrará
un perfil del ajuste de velocidad del entrenamiento.
La pestaña Mi Sendero [MY TRAIL] mostrará una
pista de 400 m (1/4 de milla). Mientras hace ejer-
cicios, el rectángulo intermitente mostrará su pro-
greso. La pestaña Mi Sendero mostrará también el
número de vueltas que ha recorrido.
La pestaña Calorías [CALORIE] mostrará la canti-
dad aproximada de calorías que ha quemado. La
altura de cada segmento representa la cantidad de
calorías que ha quemado durante ese segmento.
Nota: Cuando selecciona la pestaña de Calorías, la
pantalla mostrará el número aproximado de calo-
rías que quema por hora.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de in-
tensidad de su ejercicio.
Pulse el botón Inicio [HOME] para regresar
al menú por defecto (vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 21 para fijar el menú
por defecto). Si es necesario, pulse nuevamente el
botón Inicio.
Cuando un módulo
inalámbrico iFit Live está
conectado, el símbolo
de red inalámbrica en la
parte superior de la pan-
talla mostrará la intensi-
dad de su señal inalám-
brica. Cuatro arcos indican una señal de excelente
calidad.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Parar,
saque la llave y vuelva a introducirla.
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