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distance
rpm
quick
weight
healthy
start
loss
cardio
change
enter
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RENSEIGNEMENTS SUR lES pROGRAMMES
QUICk START (MANUAl) [MISE EN MARCHE RApIdE (MANUEl)] – Permet des changements
manuels de la résistance en cours d'exercice.
WEIGHT lOSS (pERTE dE pOIdS) – Maintient l'utilisateur dans la zone où il brûle les graisses.
HEAlTHy CARdIO (CARdIO SANTé) – De meilleurs niveaux de résistance accroissent vos options
d'entraînement, vous permettant d'avoir une routine renouvelée et variée, ce qui vous met au défi d'atteindre
de nouveaux objectifs, plus rapidement!
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fENÊTRES d'AffICHAGE
• TIME (dURéE) : Indiquée en minutes et secondes.
Affichage de la durée restante ou écoulée pendant la
séance d'entraînement.
calories
• dISTANCE : Indiquée en milles. Affichage de la
heart rate
distance parcourue durant la séance d'entraînement.
speed
• RpM (TR/MIN) : Affichage du nombre de
tours/minute.
• CAlORIES : Nombre total de calories brûlées
pendant la séance d'entraînement.
• HEART RATE (fRéQUENCE CARdIAQUE) :
Indique les battements par minute (BPM). Permet
à l'utilisateur de surveiller sa fréquence cardiaque
(s'affiche lorsque le contact est établi avec les deux
poignées du cardio-fréquencemètre).
• SpEEd (VITESSE) : Indiquée en MPH (mi/h).
Indique à quelle vitesse les patins tournent.
• lEVEl (l) (NIVEAU) : Affichage du degré de
résistance actuel.
pOUR COMMENCER
1) S'assurer qu'aucun objet ne risque d'entraver le fonctionnement de l'exerciseur elliptique.
2) Enficher le cordon d'alimentation.
A) MISE EN MARCHE RApIdE
Appuyer sur la touche gO pour commencer à s'exercer. Décompte progressif de la durée à partir de 0:00.
Le degré de résistance passe au niveau 1, la valeur implicite. OU...
b) CHOIX dU pROGRAMME WEIGHT lOSS (pERTE dE pOIdS) OU HEAlTHy CARdIO
(CARdIO SANTé)
1) Choisir Weight Loss ou Healthy Cardio à l'aide des touches
passer à l'étape suivante.
2) Régler le poids à l'aide des touches
. Appuyer sur la touche ENTER pour passer à
l'étape suivante.
3) Régler la durée à l'aide des touches
. Appuyer sur la touche ENTER pour passer à
l'étape suivante.
4) Régler le niveau à l'aide des touches
.
5) Appuyer sur la touche gO pour commencer à s'exercer.
fIN d'UNE SéANCE d'ENTRAÎNEMENT
Lorsque la séance d'entraînement est terminée, un bip retentit. Les renseignements sur la séance d'entraînement
restent affichés pendant 30 secondes avant d'être réinitialisés.
RéINITIAlISATION dE lA CONSOlE
Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant 3 secondes.
ANNUlATION dE lA SélECTION ACTUEllE
Pour effacer l'écran ou la sélection actuelle du programme, appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant
3 secondes.
. Appuyer sur la touche ENTER pour
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