Publicidad
Enlaces rápidos
V
I
B
R
O
V
I
B
R
O
Gracias por adquirir Vibro Platform
Por favor lea atentamente este manual de instrucciones antes de empezar a usar la máquina.
Conservar con cuidado para futuras consultas.
P
L
A
T
F
O
R
M
P
L
A
T
F
O
R
M
M
A
N
U
M
A
N
U
M
A
N
U
A
L
D
M
A
N
U
A
L
D
A
I
R
A
I
R
2
0
0
/
5
5
0
2
0
0
/
5
5
0
A
L
E
S
P
A
Ñ
O
L
A
L
E
S
P
A
Ñ
O
L
E
I
N
S
T
R
U
C
C
I
O
N
E
I
N
S
T
R
U
C
C
I
O
N
I
S
F
i
t
n
e
s
s
I
S
F
i
t
n
e
s
s
E
S
E
S
Publicidad
Resumen de contenidos para AIRIS VIBRO PLATFORM 200
- Página 1 Ñ Ñ Gracias por adquirir Vibro Platform Por favor lea atentamente este manual de instrucciones antes de empezar a usar la máquina. Conservar con cuidado para futuras consultas. ...
- Página 2 Í Í PRECAUCCIONES 3 INTRODUCCIÓN 5 LISTA DE COMPONENTES ...
- Página 3 PRECAUCCIONES ATENCIÓN : Para reducir el riesgo de daños leer atentamente las siguientes e importantes precauciones antes de usar la máquina. Si se encuentra bajo tratamiento médico o tiene alguno de los siguientes sintomas, consulte a su médico antes de utilizar este aparato: ‐Epilepsia ‐Diabetes ‐Dolores Cardiovasculares ‐Enfermedades terminales en riesgo ‐Cistopatia o espondilitis ‐Implantes en rodillas o caderas ‐Marcapasos ‐Fracturas óseas ‐Infecciones u operaciones recientes ‐Mujeres embarazadas ‐Migrañas agudas 1. Leer atentamente el manual antes de usar la máquina. Usar la máquina sólo en el modo descrito en este manual. 2. Es responsabilidad del usuario asegurarse de seguir adecuadamente las precauciones y la información de uso descrita en este manual. 3. Usar la maquina únicamente sobre superfície plana y estable .Mantener limpia la máquina. NO adecuada para su uso exterior, NO usar en ambiente húmedo. 4. El nivel de seguridad de la máquina se puede mantener estable si la máquina se controla regularmente.Sustituir inmediatemte, solo por técnicos cualificados, las piezas dañadas.Si alguna pieza le resultara dañada, NO use la máquina, dirijase a un técnico cualificado. 5. Mantener fuera del alcance de los niños o personas con discapacidad. El uso esta restringido a personas adultas responsables. 6. El uso esta restringido a personas adultas cuyo peso no exeda los 150 Kg. 7.
- Página 4 15. NO fumar durante su utilización. 16. Personas con diabetes o problemas cardiacos deberan consultar con su médico antes de usar la máquina. 17. NO usar justo despues de comer, las vibraciones pueden inducir malestar.No olvide beber un vaso de agua antes y despues de cada uso.NO coma o beba durante su uso. 18. NO usar durante el embarazo o durante el ciclo menstrual. 19. NO usar más de tres sesiones al dia, el límite máximo de cada sesión será de 20 minutos. 20. Usar la máquina 10 ó 15 minutos antes de la comida o antes de acostarse para ir a dormir puede dar los mejores efectos relajantes. 21. Personas con algun tipo de discapacidad deberan usar la máquina bajo supervisión de una persona adulta y responsable. 22. NO saltar sobre la máquina, corre el peligro de provocar grandes daños. 23. Solo esta permitido el uso a una persona cada vez. 24. NO sobrecargue su cuerpo usando la máquina muy seguido. Pare si se siente cansando o exausto. ATENCIÓN : Antes de iniciar cualquier programa de ejerciccions consulte con su médico. Esto es particularmente importante en personas mayores de 35 años y para todas las personas que sufre o han sufrido alguna enfermedad importante.Leer atentamente el manual antes de usar la máquina. ...
- Página 5 Ó Ó La plataforma tiene un diseño compacto y cómodo, perfecto para su uso en casa.El agradable panel de control permite a los principiantes un uso cómodo de la máquina. ............................ 1. Panel de control 2. Sensor de medida de materia grasa corporal 3.Manilla lateral derecha 4.Tubo lateral derecha 5.Columnna central 6.Plato 7.Base 8.Manilla lateral izquierda 9.Tubo lateral izquierdo Nota: Las correas no vienen incluidas en este producto y deben ser compradas por separado ...
- Página 6 ACCESORIOS Y UTENSILIOS ................................ 10.Arandelas Ø 8 x 6 11.Arandelas Ø 6 x 11 12.Tornillos M8x50mm x 2 13.Tornillos M8x16mm x 4 14.Tornillos M6x16mm x 11 15.Destornillador 16.Llave fija 17.Mango para destornillador 18.Llave allen o de cabeza hexagonal ...
- Página 7 Proceso 1. Situar la base en una superfície llana estable. 2. Unir el cable A de la columna con el cable B de la base. 3. Introducir la columnna en su sede C en la base. Preste ATENCION para NO dañar el cable de señales. 4. Bloquear la columnna en la base con los tornillos (14 ( y arandelas (11) PASO 2 de 4 TUBOS DE APOYO ...
- Página 8 4 SENSOR DE LECTURA GRASA 1. Bloquear las manillas con el tubo lateral con los tornillos (14) y arandelas (11) 2. Bloquear la otra extremidad de las manillas a la columnna usando los tornillos (12) y arandelas (11) PANEL DE CONTROL 1. Conectar el cable A de la columna al cable del panel de mandos. 2. Conectar los cables de los sensores de medida de grasa corporal al panel de mandos 3.
- Página 9 Ó Ó ................................ Situar la máquina en un superfície NO llana puede provocar malfuncionamiento. Para evitar que esto suceda hay dos estabilizadores en la parte anterior, bajo la base de la plataforma. 1. Controlar si la plataforma esta en superfície llana o si por el contrario esta oscila. 2. Si la plataforma oscila ajustar los estabilizadores A hasta encontrar una posición estable. 3. Bloquear los estabilizadores (actuar sobre B) Controlar de nuevo si la plataforma esta estable, en caso contratio reajustar la posición de los estabilizadores. .............................. En la parte posterior de la plataforma hay dos ruedas C que permiten un dezplazamiento fácil de la propia plataforma. Inclinar la plataforma hacia atras usando las manillas, desplazar la plataforma donde lo ...
- Página 10 PANEL DE CONTROL Mode Display: Pantalla modo Stop/pause: Stop /Pausa Start: Inicio Exercise guide: Ejercicio guia Speed display: Pantalla velocidad Time/BMI display: Pantalla Tiempo/LPM (latidos por minuto) Adjust down: Ajuste hacia abajo Adjust Up: Ajuste hacia arriba Time/Enter: Tiempo /introduccion ..............................1. Introducir correcta y completamente el cable de alimentación al aparato. Enchufarlo a una toma de alimentación con el voltaje correspondiente, de potencia adecuada y protegida por los dispositivos necesarios según normativa vigente. 2. Pulsar el interruptor A en la posición ON ( I ) 3. Cuando haya terminado de utilizar la máquina apague el interruptor A llevandolo a la posición OFF (0) y desenchufelo. No tire del cable. ...
- Página 11 Ó Ó 1. Cuando la máquina esta encendido la pantalla TIME/BMI Muestra el tiempo máximo de ejercicio quivalente a 10 minutos. 2. Pulsar el botón TIME/ENTER para poder programar el tiempo deseado 3. Pulsar el botón ADJUST UP para incrementar el tiempo, el botón ADJUST DOWN para reducir el tiempo. 4. Se puede programar un tiempo de 1 a 10 minutos, cada vez que se pulse el botón ADJUST el tiempo variara en 1 minuto. Pulsar el boton MODE para establecer: 1.Programa manual, la pantalla mostrara: 88 2.Programa automatico 1, la pantalla mostrara: P1 3.Programa automático 2, la pantalla mostrara P2 4.Programa automático 3 , la pantalla mostrara P3 5.Test grasa córporea, la pantalla mostrara: ! En la modalidad MANUAL el utilizador podrá programar la velocidad deseada en base a las propias condiciones físicas mientras que la máquina esta en funcionamiento. En la modalidad ...
- Página 12 1. Al iniciar un ejercicio en modo MANUAL pulse el boton ADJUST para incrementar o reducir la velocidad. Recuerde programar una velocidad adecuada a su estado físico. No tendría que resultarle molesto ni provocar dolor alguno. 2. Durante el uso en la modalidad AUTOMÁTICO, la velocidad NO se puede regular manualmente, la máquina alternará la velocidad como se muestra a continuación: PROGRAMA VELOCIDAD TIEMPO 1 5,10,15,20,25,27,35,40,25,15 1 MINUTO 2 2,5,7,10,12,15,35,25,20,15 1 MINUTO 3 10,25,10,25,10,40,10,40,10,25 1 MINUTO Ó Ó Ó ...
- Página 13 La siguiente guia le ayudará a planificar su programa de ejercicios . Recuerde que una alimentación adecuada y un descanso correcto son esenciales para la obtención de buenos resultados. ATENCIÓN : Antes de iniciar cualquier tipo de ejercício físico es buena norma consultar con el propio médico, especialmente a partir de los 35 años, si padece o ha padecido alguna enfermedad. LATIDOS / MINUTO EDAD MIN‐MAX (BPM) 20 133‐167 25 132‐166 30 130‐164 35 129‐162 40 127‐161 45 125‐159 50 124‐156 55 122‐155 60 121‐153 65 119‐151 70 118‐150 75 ...
- Página 14 1. Realice siempre ejercicios de calentamiento muscular cada vez antes de subirse a la plataforma. 2. Empiece lentamente, mucho tiempo y demasiado fuerte puede provocar daños. 3. Si se encuentra cansado/a o bajo estrés, relajese antes de iniciar el ejercicio. 4. Si NO se lo desaconseja un médico por otras razones, ingerir una bebida isotónica azucarada antes de iniciar el ejercicio puede ser útil. 5. Prestar siempre ATENCIÓN a como se siente en cada momento, si NO esta en plena forma, si advierte molestias o dolor NO inicie ningun ejercicio con la máquina. Ó Ó 1. Inicie siempre lentamente, realice ejercicios lentos durante 0,5/1 minuto por cada tipo de ejercício, dos o tres veces a la semana. 2. Caliente siempre con movimientos suaves, realice paseos y mueva los brazos imitando el moviento de natación para soltar los músculos. 3. Aumente gradualmente a intensidad de los ejercicios, puede tambien repetir los ejercicios varias veces intercalando con periodos de relajación. 4. Al final de cada sesión de ejercicions deberá estirar suavemente los músculos para prevenir dolores y calambres. 5. Incremente la intensidad de los ejercicions por grados, no superar nunca los 5 minutos por cada tipo de ejercicio. ...
- Página 15 Í Í Tonifica la espalda, Tonifica la espalda, piernas y caderas y los músculos del brazo Tonifica los muscu‐, Tonifica la cintura, los de las piernas, los músculos del los hombros, los estomago y el músculos de la cin‐ muslo. ...
- Página 16 Í Í Tonifica el muslo de Tonifica los hombros, la pierna y los muscu‐ el pecho, los brazos y los de la cadera la parte superior del cuerpo Tonifica las manos Tonifica los hombros, y los hombros los brazos y los muscu‐ los de la parte supe‐ rior del cuerpo ...
- Página 17 ...
- Página 18 Un mantenimiento regular alarga la vida de la máquina, además ayuda a mantenerlo siempre en perfectas condiciones de eficiencia. 1. Controlar periodicamente que todos los tornillos estan correctamente ajustados. 2. Mantener la máquina alejada de fuentes de calor y de líquidos. 3. Desenchufe siempre la maquina si NO la esta usando. 4. Apaque y desconecte la máquina antes de limpiarla. La limpieza se llevara a cabo con un paño húmedo, NO use detergente agresivo, diluyentes, alcohol o gasolina. PROBLEMA SOLUCION 1 RUMOR ANOMALO CONTROLAR EL CIERRE DE LOS TORNILLOS 2 PANTALLA VACIA CONTROLAR LA ALIMENTACION 3 PANTALLA CORRECTA CONTROLAR EL VOLTAJE PERO NO FUNCIONA 4 MAQUINA INESTABLE REGULAR LOS PIES BAJO BASE Í ...