Guía de cocción para verduras congeladas
Utilice un cuenco de cristal de pyrex con tapa. Cocine tapado durante el
tiempo mínimo (vea tabla). Siga cocinando para obtener el resultado que
prefiera.
Remueva dos veces durante la cocción y una vez después de terminar.
Añada sal, hierbas o mantequilla después de cocinar. Cubra la comida
durante el tiempo de reposo.
Alimento
cantidad nivel
Espinacas
150 g
Brócoli
300 g
Guisantes
300 g
Judías verdes
300 g
Verduras mezcladas
300 g
(zanahorias/
guisantes/maíz)
Verduras mezcladas
300 g
(estilo chino)
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tiempo
tiempo
instrucciones
(min)
reposo
(min)
600 W
4½-5½
2-3
Añada 15 ml
(1 cucharada)
de agua fría.
600 W
9-10
2-3
Añada 30 ml
(2 cucharadas)
de agua fría.
600 W
7½-8½
2-3
Añada 15 ml
(1 cucharada)
de agua fría.
600 W
8-9
2-3
Añada 30 ml
(2 cucharadas)
de agua fría.
600 W
7½-8½
2-3
Añada 15 ml
(1 cucharada)
de agua fría.
600 W
8-9
2-3
Añada 15 ml
(1 cucharada)
de agua fría.
Guía de cocción para arroces y pastas
Arroz:
Utilice un cuenco grande de cristal de pyrex con tapa (el
arroz dobla su volumen durante la cocción). Cocine con la
comida cubierta.
Una vez finalizado el tiempo de cocción, remueva antes del
tiempo de reposo y añada sal, hierbas o mantequilla.
Observación: El arroz puede que no absorba toda el agua
una vez finalizado el tiempo de cocción.
Pasta:
Utilice un cuenco grande de cristal de pyrex. Añada agua
hirviendo, una pizca de sal y remueva bien. Cocine sin
cubrir.
Remueva de vez en cuando durante y después de la
cocción. Cubra durante el tiempo de reposo y cuele más
tarde.
Alimento
cantidad nivel
Arroz blanco
250 g
800 W
(precocido)
Arroz integral
250 g
800 W
(precocido)
Arroz mezclado
250 g
800 W
(arroz normal y
arroz salvaje)
Cereales
250 g
800 W
mezclados
(arroz y cereales)
Pasta
250 g
800 W
21
tiempo
tiempo
instrucciones
(min)
reposo
(min)
16-17
5
Añada 500 ml de
agua fría.
21-22
5
Añada 500 ml de
agua fría.
17-18
5
Añada 500 ml de
agua fría.
18-19
5
Añada 400 ml de
agua fría.
11-12
5
Añada 1000 ml
de agua caliente.
2011-09-19
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