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Estado de la variabilidad de la
frecuencia cardiaca........................... 29
Usar el widget en un vistazo de nivel
de estrés............................................ 29
Salud de la mujer............................... 30
Seguimiento del ciclo menstrual.. 30
Seguimiento del embarazo........... 30
Seguimiento de hidratación.............. 31
Utilizar la sugerencia rápida de
seguimiento de hidratación.......... 32
Usar los controles de la cámara
Varia................................................... 32
Controles............................................... 33
Personalizar el menú de controles...34
Informe matutino.................................. 34
Personalizar el informe matutino..... 35
Configurar un acceso directo............... 35
Garmin Pay............................................ 35
Configurar el monedero
Garmin Pay........................................ 35
Pagar una compra con el reloj......... 36
Agregar una tarjeta a tu monedero de
Garmin Pay........................................ 36
Gestionar tus tarjetas
Garmin Pay.....................................37
Cambiar el código de acceso de
Garmin Pay........................................ 37
Entrenamiento................................ 37
Estado de entreno unificado................ 37
Sincronizar actividades y medidas de
rendimiento........................................ 37
Monitor de actividad............................. 38
Objetivo automático.......................... 38
Usar la alerta de inactividad............. 38
Activar la alerta de inactividad..... 38
Monitor del sueño............................. 38
Usar el seguimiento de las horas
sueño automatizado..................... 39
Minutos de intensidad...................... 39
Obtener minutos de intensidad.... 39
Garmin Move IQ™.............................. 39
Activar la autoevaluación................. 39
Configurar el monitor de actividad... 40
Desactivar el monitor de
actividad......................................... 40
Sesiones de entrenamiento.................. 40
ii
Iniciar una sesión de
entrenamiento................................... 41
Seguir una sesión de entrenamiento
de Garmin Connect........................... 41
Usar los planes de entrenamiento de
Garmin Connect.................................41
Planes de entrenamiento
adaptables..................................... 42
Iniciar la sesión de entrenamiento
de hoy............................................. 42
Ver sesiones de entrenamiento
programadas................................. 42
Configuración y alertas de salud y forma
física...................................................... 42
Historial......................................... 43
Usar el historial..................................... 43
Visualizar el tiempo en cada zona de
frecuencia cardiaca.............................. 43
Récords personales.............................. 43
Visualizar tus récords personales.... 43
Eliminar récords personales............. 44
Visualizar los datos totales.................. 44
Borrar el historial................................... 44
Funciones de frecuencia cardiaca...44
Frecuencia cardiaca a través de la
muñeca.................................................. 45
Colocar el reloj................................... 45
Consejos para los datos erróneos del
monitor de frecuencia cardiaca....... 45
Visualizar el widget en un vistazo de
frecuencia cardiaca........................... 46
Configurar una alerta de frecuencia
cardiaca anómala.............................. 46
Transmitir la frecuencia cardiaca a
dispositivos Garmin.......................... 47
Desactivar el sensor de frecuencia
cardiaca en la muñeca...................... 47
Acerca de las zonas de frecuencia
cardiaca................................................. 47
Configurar zonas de frecuencia
cardiaca............................................. 48
Objetivos de entrenamiento............. 48
Cálculo de las zonas de frecuencia
cardiaca............................................. 48
Acerca de la estimación del VO2
máximo.................................................. 49
Contenido
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