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• Su ritmo
• La velocidad de la banda para caminar
• El promedio de velocidad de la banda para
caminar
• Una pista que representa 400 m
Si lo desea, ajuste el volu-
men pulsando los botones
de volumen de la consola.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque la
pantalla o pulse el botón Stop de la consola. Para
continuar el entrenamiento, toque el botón Resume
(reanudar) o el botón Start. Para terminar el entre-
namiento, toque el botón Finish (terminar).
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si utiliza el monitor de ritmo cardíaco
del mango y el monitor de ritmo cardíaco para
el pecho al mismo tiempo, el monitor de ritmo
cardíaco para el pecho tendrá prioridad. Para
obtener más información sobre el monitor de ritmo
cardíaco para el pecho, vea la página 16. Nota: La
consola es compatible con los monitores de ritmo
cardíaco que utilicen BLUETOOTH Smart.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
retire las lámi-
nas de plástico
transparente
de los contac-
tos metálicos.
Además, ase-
gúrese de que
sus manos
estén limpias.
Contactos
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Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete los contactos con las
palmas de las manos durante aproximadamente
diez segundos. Evite mover las manos o agarrar
los contactos con demasiada fuerza. Cuando se
detecte su pulso, se mostrará su ritmo cardíaco.
Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo
más precisa posible, continúe sujetando los
contactos durante unos 15 segundos.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador pre-
senta varios ajustes
de velocidad. Pulse
repetidamente los
botones del ventilador
para seleccionar una
velocidad de ventilador o para activar o desactivar
el ventilador.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Párese en la plataforma para caminar y pulse el
botón Stop de la consola o toque la pantalla. A
continuación, toque el botón Finish. En la pantalla
aparecerá un resumen del entrenamiento. Si desea
guardar su entrenamiento para volverlo a usar en
el futuro, puede añadirlo como favorito tocando el
botón de corazón de la esquina superior derecha
de la pantalla. También puede guardar o publicar
sus resultados utilizando una de las opciones de
la pantalla. Luego, retire la llave de la consola y
guarde la llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para
correr, coloque el interruptor eléctrico en posición
Off (apagado) y desenchufe el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina para correr pueden
desgastarse antes de tiempo.
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