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FOR CONSUMER USE ONLY
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PRECAUCIÓN. Para reducir el riesgo de
lesiones graves, lea todas las advertencias e
instrucciones en este manual antes de usarlo.
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PARA USO DOMESTICO SOLAMENTE
ATTENTION !
UNE MAUVAISE
UTILISATION DE CETTE MACHINE PEUT
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USAGE DOMESTIQUE SOULEMENT
ESTACIÓN DE ENTRENAMIENTO
STATION D'ENTRAÎNEMENT
Conservez ce
POUR UN
MANUAL DEL USUARIO
MANUEL DE MONTAGE
TRAINING STATION
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Número de Modelo
Numéro de Modele
1
OWNER'S MANUAL
"POWER RACK"
"POWER RACK"
"POWER RACK"
FM-CS7000F
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Resumen de contenidos para Cap Strength POWER RACK
- Página 1 OWNER’S MANUAL MANUAL DEL USUARIO MANUEL DE MONTAGE “POWER RACK” TRAINING STATION “POWER RACK” ESTACIÓN DE ENTRENAMIENTO “POWER RACK” __________ ______ _____ STATION D’ENTRAÎNEMENT Write the serial number for future reference Escriba el número de serie para referencia futura Écrivez le numéro de série pour référence future QUESTIONS? ¿PREGUNTAS?
- Página 2 TABLE OF CONTENTS - INDICE - LE CONTENU SECTION 1 ..........................WARNING DECAL PLACEMENT COLOCACION DE LA ETIQUETA DE CUIDADO EMPLACEMENT DE VIGNETTES D’AVERTISSEMENT 2 ..................................WARNINGS ADVERTENCIAS AVERTISSEMENTS 3 ......................MAIN PARTS AND ASSEMBLED DIMENSIONS PARTES PRINCIPALES Y MEDIDAS DE ENSAMBLADO PIECES PRINCIPALES ET DIMENSIONS ASSEMBLÉ 4 ..........................PART IDENTIFICATION CHART TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PARTES TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES...
- Página 3 1. WARNING DECAL PLACEMENT COLOCACIÓN DE ETIQUETA DE ADVERTENCIA EMPLACEMENT DE VIGNETTES D’AVERTISSEMENT Este dibujo muestra la ubicación de la Ce dessin montre l'emplacement de This drawing shows the location of the calcomanía de advertencia (s). Si la l'autocollant d'avertissement (s). Si warning decal(s).
- Página 4 16. This product is designed for pull ups and chin ups. Do not use for muscle ups or Kipping pull ups unless the unit is bolted to the floor. 17. DO NOT STORE YOUR BARBELL WITH WEIGHT ON THE POWER RACK FOR AN EXTENDED PERIOD OF TIME TO PREVENT THE BAR FROM BENDING.
- Página 5 16. Este producto está diseñado para dominadas y barbillas. No lo utilice para levantadas musculares o ejercicios "Kipping" a menos que la unidad está atornillada al suelo. 17. NO MANTENGA LA BARRA CON PESO EN EL POWER RACK DURANTE UN PERIODO DE TIEMPO EXTENDIDO PARA EVITAR QUE LA BARRA SE DOBLE.
- Página 6 16. Ce produit est conçu pour les tractions à la barre. Ne pas utilisez pour pull ups musculaires ou pull ups ‘Kipping’ à moins que l'unité est boulonnée au sol. 17. NE RANGEZ PAS VOTRE BARRE AVED POIDS SUR LE POWER RACK LONGTEMPS POUR EMPÊCHER LA BARRE SE PLIE.
- Página 8 3. MAIN PARTS AND ASSEMBLED DIMENSIONS COMPONENTES PRINCIPALES Y DIMENSIONES DE ENSAMBLADO PIÈCES PRINCIPALES ET DIMENSIONS ASSEMBLÉ If you have any questions after reading this manual, please see the front cover of this manual. To help us assist you, note the product model number before contacting us.
- Página 9 4. PART IDENTIFICATION CHART TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PARTES TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES Assembly may require two persons. Place all parts in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. See below a list of tools that are included with your product.
- Página 10 5. PARTS LIST / LISTA DE PARTES / LA LISTE DU PIÉCES Part No. Description Descripción Description Qty. PFMCS7000F-01 Stabilizer Stabilisateur Estabilizador PFMCS7000F-02 Connector Beam Poutre d'assemblage Viga Conector PFMCS7000F-03 Lower Upright Montant inférieur Montante Inferior PFMCS7000F-04 Upper Upright Montant supérieur Montante Superior PFMCS7000F-05 Pull Up Bar...
- Página 11 6. EXPLODED VIEW / DESPIECE / VUE ÉCLATÉE...
- Página 12 7. ASSEMBLY / ENSAMBLAJE / ASSEMBLAGE...
- Página 14 8. EXERCISE GUIDELINES Each workout should include 6 to 10 different exercises. Select exercises for every major muscle group, emphasizing areas that you want to develop most. To give balance and variety to your workouts, vary the exercises from session to session. Schedule your workouts for the time of day when your energy level is the highest.
- Página 15 8. DIRECTIVES EXERCICE Chaque entraînement devrait inclure 6 à 10 exercices différents. Sélectionner des exercices pour tous les principaux groupes musculaires, en insistant sur les zones que vous souhaitez développer le plus. Pour donner l'équilibre et la variété à vos séances d'entraînement, les exercices varient de session en session.
- Página 16 9. MAINTENANCE The safety and integrity designed into the machine can only be maintained when the equipment is regularly examined for damage and repaired. It is the sole responsibility of the user/owner to ensure that regular maintenance is performed. Worn or damaged components shall be replaced immediately and stop using the equipment until the repair is made.
- Página 17 10. OPERATIONAL INSTRUCTIONS (Images are for reference only. Accessories not included) INSTRUCCIONES DE USO (Las imágenes son sólo de referencia. Accesorios no incluidos) INSTRUCTIONS D’UTILISATION (Les images sont fournies à titre indicatif. Accessoires non inclus...
- Página 18 11. LIMITED WARRANTY This warranty applies to products purchased in the CONTIGUOUS UNITED STATES and covers your product against defects in Materials, and workmanship when used for the intended purpose under normal use and conditions, provided that the product receives normal maintenance and care. The warranty is for the original owner only. This warranty covers defects in material or craftsmanship for 30 days from date of purchase.