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calorias e, o modo automático, são exibidos em um círculo.
Ao mesmo tempo, acendem-se as luzes indicadoras dos
parâmetros correspondentes no contador eletrônico: tempo,
velocidade, distância, calorias e modo automático.
TECLA SPEED +:
As teclas de aumento e diminuição de velocidade podem
ser aplicadas para ajustar vários modos. Esta tecla pode ser
usada para definir os dados de referência apropriados; pres-
sione a tecla Iniciar para iniciar a esteira após da conclusão
da configuração.
TECLA QUICK SPEED
Quando a esteira estiver no modo de trabalho, pressione esta
tecla; a velocidade de corrida mudará para a velocidade defi-
nida anteriormente com ajuda das teclas.
FUNÇÃO REPRESENTAÇÃO
• Velocidade: Representa o valor atual da velocidade de
corrida.
• Tempo: Representa a duração da corrida no modo ma-
nual ou a contagem do tempo nos modos programados.
• Distância: Representa a distância da corrida no modo
manual ou a contagem da distância nos modos progra-
mados.
• Calorias: Representa o número total de calorias queima-
das, no modo manual, ou a soma calculada de calorias
nos modos programados.
• Pulso: Representa a velocidade da frequência cardíaca;
quando medido, o ícone do coração pisca no painel e o
valor da frequência cardíaca é exibido.
• Intervalo de dados exibido em cada janela
TEMPO
DISTÂNCIA
CALORIAS
VELOCIDADE
PULSO
50–200 (batimentos por minuto)
• Configuração de parâmetros em três modos
1. O tempo de contagem é inicialmente 10:00 minutos
e é ajustado entre 5:00 e 99:00 minutos com incre-
mentos de 1: 00 minutos.
2. A contagem de distâncias é fixada na distância ini-
cial de 1,0 km, o alcance de configuração é de 1,0-
99,0 km, e o passo é de 1,0 km.
3. O valor inicial da contagem de calorias é de 50 kcal,
o intervalo é de 20 a 990 kcal e o passo é de 10.
4. A comutação em círculo é realizada entre os valo-
res: modo Manual, Tempo, Distância, Calorias.
• FUNÇÃO DE MEDIÇÃO DE PULSO:
Se a esteira estiver ligada, você poderá visualizar o
valor da frequência cardíaca pressionando o botão de
frequência cardíaca por 5 segundos. O valor inicial é me-
dido. Frequência cardíaca, intervalo de valores: 50–200
batimentos por minuto. Um ícone em forma de coração
pisca no painel durante a medição da frequência cardía-
ca. Esses dados são indicativos e não podem ser usa-
dos para fins médicos.
• PROGRAMA DE OPERAÇÃO AUTOMÁTICA:
O tempo padrão de carreira é de 10 minutos. Depois de
selecionar o programa, o tempo de execução é definido.
Cada programa é dividida em 10 segmentos. O tempo
de execução é distribuído uniformemente entre esses
segmentos do programa. Depois de decorrido o tempo
de funcionamento, o motor pára e o painel fica limpo.
0:00- 99(min)
0.00 - 99(km)
0.0 - 999 (kcal)
1.0 - 10.0(km/h
· 34 ·
TABELA DA VELOCIDADE DE CORRIDA.
TEMPO PREDEFINIDO / 10 MINUTOS
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P1 VELOCIDADE 3
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P2 VELOCIDADE 3
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P11 VELOCIDADE 2
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P12 VELOCIDADE 2
3
Quando o parâmetro selecionado faz a contagem regressiva,
um bipe de 0,5 segundo soará a cada 2 segundos até que a
esteira pare completamente, após de isso a máquina retorna-
rá ao modo manual.
Quando o valor do parâmetro é definido, ele muda em círculo,
por exemplo, o intervalo de tempo é de 5:00-30:00 minutos,
quando o valor chega às 99:00, ao pressionar a tecla"+", ele
volta para 5:00 e depois aumenta novamente. Para aumentar
e diminuir o valor, use as teclas "+" e "-".
Pode definir a contagem regressiva do tempo, calorias ou dis-
tância, a corrida é feita de acordo com a última configuração.
Em outros modos, a contagem no painel ocorre na direção
progressiva.
O consumo padrão calórico é de 70 kcal/km.
AQUECIMENTO ANTES DA CORRIDA
Para que o treinamento seja bem-sucedido, o treinamento
deve consistir em aquecimento, exercícios aeróbicos e enga-
te. O aquecimento deve ser realizado no início de cada treino.
Recomendamos os exercícios de aquecimento e relaxamento
descritos abaixo.
Exercício para o pescoço
Primeiro abaixe a cabeça até o ombro direito,
gire o pescoço para a esquerda e depois para
trás, no sentido horário. Abaixe a cabeça para
o ombro esquerdo e gire no sentido horário
e de volta.
Levantamento dos ombros
Levante o ombro esquerdo para cima e para
trás cinco vezes, depois levante o ombro di-
reito e para trás cinco vezes, execute alter-
nadamente.
REF. 53934
PARA CADA PROGRAMA
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