Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
1| viktiga säkerhets instruktioner
1. Det är viktigt att läsa hela bruksanvisningen innan du installerar och använder ap-
paraten. Säker och effektiv användning kan endast uppnås om apparaten installeras,
underhålls och används på rätt sätt. Det är ditt ansvar att se till att alla användare av
utrustningen är medvetna om alla försiktighetsåtgärder och varningar.
2. Innan du börjar träna bör du rådgöra med din läkare för att fastställa om du har några
fysiska eller hälsorelaterade tillstånd som kan utgöra en risk för din hälsa och säkerhet
eller hindra dig från att använda utrustningen på rätt sätt. Din läkares råd är viktigt
om du tar mediciner som påverkar din hjärtfrekvens, blodtryck eller kolesterolnivåer.
3. Var uppmärksam på din kropps signaler. Felaktig eller överdriven användning kan vara
skadlig för din hälsa. Sluta träna om du upplever något av följande symtom: smärta,
tryck över bröstet, oregelbunden hjärtrytm, extrem andfåddhet, yrsel, yrsel eller il-
lamående. Om något av dessa tillstånd uppstår bör du rådfråga din läkare innan du
fortsätter med ditt träningsprogram.
4. Börja ditt träningsprogram långsamt och öka i rimliga steg. Även om du har erfarenhet
av träning, börja med enklare övningar för att bekanta dig med alla övningar innan du
går vidare till de mer avancerade variationerna.
5. Värm upp några minuter före varje träningspass för att förebygga skador. Stretcha din
kropp tillräckligt före och efter övningarna för att förhindra kramper eller skador.
6. Använd lämpliga kläder när du tränar. Träningskläderna ska vara bekväma och tillåta
rörelsefrihet. Använd sportskor av stödjande material och med halkfria sulor.
7. Håll alltid barn och djur borta från apparaten. Apparaten är endast avsedd för vuxna.
Dessutom får apparaten endast användas av en person åt gången.
8. Varning - risk för kvävning! Alla påsar som används för att förpacka produkten måste
hållas borta från små barn på grund av kvävningsrisken!
9. Se till att apparaten står stadigt innan du använder den.
10. Apparatens säkerhetsnivå kan endast bibehållas om den regelbundet inspekteras med
avseende på skador och/eller slitage.
74
Publicidad
