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5. Seleccione un entrenamiento de distancia
o tiempo que ya agregó anteriormente a su
programa de iFit.com.
Toque el icono de calendario para descargar de su
programa un entrenamiento de distancia o tiempo.
Nota: Antes de que se descarguen los entrena-
mientos, deberá agregarlos a su programa en
iFit.com.
Al seleccionar un entrenamiento de distancia o
tiempo, la pantalla mostrará el nombre, la duración
estimada y la distancia del entrenamiento.
6. Comience el entrenamiento.
Toque el botón Start (comenzar) para comenzar
el entrenamiento. Un momento después de tocar
el botón, la banda para caminar comenzará a
moverse. Sujétese a las barandas y comience a
caminar.
Cuando llegue al final del entrenamiento, la banda
para caminar se ralentizará hasta detenerse y se
mostrará un resumen del entrenamiento en la pan-
talla. Tras visualizar el resumen del entrenamiento,
toque el botón Finish (terminar) para regresar al
menú principal. También puede guardar o publicar
sus resultados utilizando una de las opciones de la
pantalla.
7. Monitoree su progreso con las funciones de la
pantalla.
Vea el paso 5 en la página 20. La pantalla mos-
trará la distancia o el tiempo transcurridos y la
distancia o el tiempo restantes.
8. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en la página 21.
9. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 21.
10. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 21.
Para más información acerca de iFit, visite
iFit.com.
CÓMO UTILIZAR LA SECCIÓN DE AJUSTES DEL
ENTRENAMIENTO
1. Seleccione el menú principal de ajustes.
Inserte la llave en la consola (vea CÓMO
ENCENDER EL APARATO en la página 18). A
continuación, seleccione el menú principal (vea el
paso 2 en la página 20). Luego, toque su nombre
en la pantalla y toque el botón de engranajes para
seleccionar el menú principal de ajustes.
2. Seleccione la sección de entrenamiento.
En el menú principal de ajustes, desplácese hasta
la sección Workout (entrenamiento).
3. Personalice sus ajustes.
Para personalizar sus ajustes, toque la categoría
deseada y, luego, toque el botón de conmutador
del lateral del nombre de categoría.
4. Salga de la sección de entrenamiento.
Para salir de la sección de entrenamiento, toque el
botón atrás de la pantalla.
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