NordicTrack X7i Manual Del Usuario página 19

Las ventanas de la parte superior de la pantalla
pueden mostrar dos tipos de información. Pulse
cada ventana hasta que muestre la información
deseada.
Si lo desea, ajuste el volumen pulsando los boto�
nes de aumento y disminución del volumen.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque uno
de los botones del menú o pulse el botón Parar en
la consola. Para continuar el entrenamiento, pulse
el botón Reanudar o el botón Comenzar. Para
terminar la sesión de entrenamiento toque el botón
Terminar Entrenamiento [END WORKOUT].
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si usa el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho a la vez, la consola no mostrará su ritmo
cardíaco de manera precisa. Para información
sobre el monitor del ritmo cardíaco para el pecho,
vea la página 13.
Antes de usar
el monitor de
frecuencia car�
díaca del mango,
saque las lámi�
nas de plástico
transparente de
los contactos
metálicos de la
barra de pulso.
Además, asegú�
rese de que sus manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete la barra de pulso
con las palmas de las manos colocadas sobre los
contactos de metal durante aproximadamente diez
segundos; evite mover sus manos. Cuando se
detecte el pulso, su ritmo cardíaco aparecerá. Para
lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más
precisa posible, continúe sujetando los contac-
tos durante unos 15 segundos.
Contactos
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7. Si lo desea, encienda el ventilador.
El ventilador presenta múltiples ajustes de veloci�
dad y una función automática. Cuando la función
automática está seleccionada, la velocidad del
ventilador aumentará y disminuirá automática�
mente á medida que la velocidad de la banda para
caminar aumenta y disminuye.
Pulse el botón de aumento de la Ventilación
[COOLAIRE FAN] para aumentar la velocidad del
ventilador. Nota: Si pulsa el botón de aumento más
de una vez mientras el ventilador se encuentra en
su máxima velocidad, se seleccionará el modo de
ventilación automática. Pulse el botón de disminu�
ción de la Ventilación para reducir la velocidad del
ventilador o para apagarlo.
8. Una vez que haya terminado de ejercitar,
extraiga la llave de la consola.
Suba a la plataforma para caminar y toque el
botón inicio o el botón regresar en la pantalla, o
pulse el botón Parar en la consola. En la pantalla
se mostrará un resumen del entrenamiento. Tras
visualizar el resumen del entrenamiento, toque el
botón Finalizar [FINISH] para regresar al menú
principal. También puede guardar o publicar sus
resultados utilizando una de las opciones de la
pantalla. A continuación, extraiga la llave de la
consola y guárdela en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar el entrenador incli�
nable, coloque el interruptor en la posición de
apagado [OFF] y desconecte el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina pueden desgastarse
antes de tiempo.