NordicTrack COMMERCIAL X22i Manual Del Usuario
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N.º de Modelo NTL29019
N.º de Versión 0
N.º de Serie
Anote el número de serie en el
espacio que aparece arriba, para su
referencia.
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde
compró este producto.
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e
instrucciones de este manual
antes de utilizar el presente apa-
rato. Conserve este manual para
referencia futura.
MANUAL DEL USUARIO
Calcomanía
de Número
de Serie
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Resumen de contenidos para NordicTrack COMMERCIAL X22i
- Página 1 N.º de Modelo NTL29019 N.º de Versión 0 N.º de Serie MANUAL DEL USUARIO Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese con el establecimiento donde...
- Página 2 CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ......... . . Contraportada NORDICTRACK y IFIT son marcas registradas de ICON Health & Fitness, Inc. Google Maps es una marca de Google LLC.
- Página 3 Para comprar un protector contra sobre- tensiones, vea a su distribuidor local de 7. Coloque el entrenador inclinable en una NORDICTRACK, llame al número de teléfono superficie plana, con al menos 2,4 m de que aparece en la portada de este manual espacio libre en la parte trasera y 0,6 m de o visite una tienda de electrónica de su...
- Página 4 16. Mantenga el cable eléctrico y el protector 24. Nunca deje el entrenador inclinable desa- contra sobretensiones alejado de las superfi- tendido mientras esté en funcionamiento. cies calientes. Siempre retire la llave, coloque el interruptor eléctrico en la posición Off (apagado) (vea 17.
- Página 5 COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra las ubicaciones de las calcoma- nías de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y soli- cite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado.
- Página 6 COMMERCIAL X22I. La más eficaz, tome nota del número de modelo del pro- ® COMMERCIAL X22I ofrece toda una variedad de ducto y del número de serie antes de contactarnos. El funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos número de modelo y la ubicación de la calcomanía con en casa más agradables y eficaces.
- Página 7 DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas utilizadas para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará...
- Página 8 MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página 7. • Coloque todas las piezas en un área despejada y retire los materiales de empaque. No se deshaga • El montaje requerirá las siguientes herramientas: de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje.
- Página 9 2. Asegúrese de que el cable eléctrico esté desenchufado. Retire los cuatro Tornillos de 3/8" x 3 1/4" (18) de la Base (74) (solo se muestra un lado). Conserve los Tornillos. 3. Retire los cuatro Tornillos de 3/8" x 2 3/4" (22) de los Montantes Verticales (83).
- Página 10 4. Sitúe los Montantes Verticales (83) sobre la Base (74). Asegúrese de que el orificio que presenta el Cable del Montante Vertical (75) quede en el lado derecho. Conecte el Montante Vertical Derecho (83) con dos de los Tornillos de 3/8" x 3 1/4" (18) y dos de los Tornillos de 3/8"...
- Página 11 6. Retire los Tornillos de 5/16" x 1" (87) y las Arandelas Estrella de 5/16" (65) de los soportes (C) de los montajes de la baranda derecha e izquierda (D, E). Con la ayuda de otra persona, posicione los montajes de la baranda derecha e izquierda (D, E) boca abajo como se muestra.
- Página 12 8. Deslice la Cubierta Interior del Montante Vertical Derecho (70) contra el extremo inferior del Montante Vertical (83) derecho. Luego, pre- sione la Cubierta Exterior del Montante Vertical Derecho (71) contra la Cubierta Interior del Montante Vertical Derecho hasta que quede encajada en su lugar.
- Página 13 EL MONITOR DE RITMO CARDÍACO PARA EL PECHO CÓMO COLOCARSE EL MONITOR DE RITMO • Guarde el monitor de ritmo cardíaco en un lugar CARDÍACO cálido y seco. No guarde el monitor de ritmo cardíaco dentro de una bolsa de plástico ni otro reci- Si el monitor de ritmo cardíaco se parece al que piente que pudiera retener la humedad.
- Página 14 CÓMO USAR EL ENTRENADOR INCLINABLE CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO 120 voltios capaz de conducir 15 amperes o más. Para evitar la sobrecarga del circuito no enchufe Utilice un Protector Contra Sobretensiones otros dispositivos eléctricos, excepto los disposi- tivos de baja potencia, tales como cargadores de La máquina para correr, como cualquier otro equipo teléfonos móviles, en el protector contra sobreten- siones ni en un tomacorriente del mismo circuito.
- Página 15 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Además, la consola presenta una selección de entrenamientos. Cada entrenamiento controla automá- La avanzada consola del entrenador inclinable ofrece ticamente la velocidad y la inclinación del entrenador toda una selección de funciones diseñadas para hacer inclinable a medida que le guía a través de una efec- sus entrenamientos más efectivos y agradables.
- Página 16 CÓMO ENCENDER EL APARATO CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL IMPORTANTE: Si el entrenador inclinable para La consola presenta una tableta con una pantalla táctil correr ha sido expuesto a bajas temperaturas, a todo color. La información siguiente le ayudará a deje que alcance la temperatura ambiente antes familiarizarse con la tecnología avanzada de la tableta: de encenderlo.
- Página 17 CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA 6. Calibre el sistema de inclinación. Antes de usar el entrenador inclinable por primera vez, Primero, toque su nombre en la esquina superior configure la consola. izquierda. A continuación, seleccione el menú principal de ajustes. Luego, seleccione la sección 1.
- Página 18 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Nota: Si la banda para caminar se mueve a alta velocidad y usted ajusta la inclinación 1. Inserte la llave en la consola. por debajo del 0% o por encima del 15,5%, la velocidad de la banda para caminar podría reducirse automáticamente.
- Página 19 CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO CON MAPA • El promedio de velocidad de la banda para caminar Nota: Para usar un entrenamiento de mapa, la con- • Una pista que representa 400 m sola debe estar conectada a una red inalámbrica (vea CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA Si lo desea, ajuste el volumen pulsando los boto- en la página 24).
- Página 20 5. Monitoree su progreso con las funciones de la Si se equivoca, puede utilizar el botón Undo (des- pantalla. hacer) del lado izquierdo de la pantalla. Vea el paso 5 en la página 18. La pantalla mostrará las estadísticas de eleva- ción y distancia de su entrenamiento.
- Página 21 CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO DE 5. Seleccione un entrenamiento de distancia DISTANCIA O TIEMPO o tiempo que ya agregó anteriormente a su programa de iFit.com. Nota: Para usar un entrenamiento de distancia o tiempo, la consola debe estar conectada a una red Toque el icono de calendario para descargar de su inalámbrica (vea CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE RED programa un entrenamiento de distancia o tiempo.
- Página 22 CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE EMPUJE DE TRINEO CÓMO USAR LA SECCIÓN DE AJUSTES DEL APARATO 1. Inserte la llave en la consola. 1. Seleccione el menú principal de ajustes. Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la página 16. Vea el paso 1 de la izquierda. 2.
- Página 23 CÓMO USAR LA SECCIÓN DE MANTENIMIENTO 4. Calibre el sistema de inclinación del entrenador inclinable. 1. Seleccione el menú principal de ajustes. Toque el botón Calibrate Incline (calibrar inclina- Vea el paso 1 en la página 22. ción). Luego, toque el botón Begin (empezar) para calibrar el sistema de inclinación.
- Página 24 CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA Un cuadro de información le preguntará si desea conectarse a la red inalámbrica. Toque el botón La consola presenta una función de red inalámbrica que Connect (conectar) para conectarse a la red o le permite configurar una conexión de dicho tipo de red.
- Página 25 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO CON UN CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO CON UN DISPOSITIVO BLUETOOTH CABLE DE AUDIO 1. Coloque o sostenga su dispositivo compatible Para reproducir música o audiolibros a través del con Bluetooth cerca de la consola. sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci- cios, enchufe un cable de audio con ambos extremos 2.
- Página 26 CÓMO MOVER EL ENTRENADOR INCLINABLE Antes de mover el entrenador inclinable, inserte Haga rodar con cuidado el entrenador inclinable sobre la llave en la consola (A), eleve la inclinación al las ruedas hasta la ubicación deseada y, luego, bájelo máximo nivel de inclinación, retire la llave y desen- hasta la posición nivelada.
- Página 27 MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO b. Una vez enchufado el cable eléctrico, asegúrese de que la llave esté insertada en la consola. Es importante un mantenimiento regular para un rendi- miento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione c. Compruebe el interruptor eléctrico del entrenador y apriete correctamente todas las piezas cada vez que inclinable, cerca del cable eléctrico.
- Página 28 SÍNTOMA: La banda para caminar disminuye de SÍNTOMA: La banda para caminar está velocidad cuando se camina sobre ella descentrada o patina cuando se camina sobre ella a. Si la banda para caminar está descentrada, en a. Utilice únicamente un protector contra sobreten- siones que cumpla con todas las especificaciones primer lugar ajuste la inclinación al 40 por ciento.
- Página 29 SÍNTOMA: El entrenador inclinable no logra SÍNTOMA: Las pantallas de la consola no funcio- conectarse a la red inalámbrica nan correctamente a. Asegúrese de que los ajustes inalámbricos de la a. Si la consola no se enciende correctamente o si se consola sean correctos (vea la página 24).
- Página 30 GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa: Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de iniciar durante un periodo de tiempo mantenido. Durante éste o cualquier programa de ejercicios con- los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las sulte con su médico.
- Página 31 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas. Relaje la espalda y los hombros mientras baja lo máximo posible para alcanzar la punta de los pies con las manos.
- Página 32 NOTAS...
- Página 33 LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo NTL29019.0 R0120A N.° Ctd. Descripción N.° Ctd. Descripción Tornillo de 3/8" x 5 1/2" Amortiguador Tornillo #8 x 1 1/4" Cable de la Base Arandela Estrella de 3/8" Amortiguador de Goma Tornillo Punta Broca de Cabeza de Buje de Pivote Grande Lenteja #8 x 3/4"...
- Página 34 N.° Ctd. Descripción N.° Ctd. Descripción Baranda Derecha Tornillo para Máquina #8 x 3/4" Parte Inferior de Baranda Izquierda Tornillo de 5/16" x 3/4" Parte Inferior de Baranda Derecha Arandela Estrella de 5/16" Tornillo de 3/8" x 3/4" – Manual del Usuario Nota: Las especificaciones pueden cambiar sin previo aviso.
- Página 35 DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo NTL29019.0 R0120A...
- Página 36 DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo NTL29019.0 R0120A...
- Página 37 DIBUJO DE PIEZAS C N.º de Modelo NTL29019.0 R0120A...
- Página 38 DIBUJO DE PIEZAS D N.º de Modelo NTL29019.0 R0120A...
- Página 39 DIBUJO DE PIEZAS E N.º de Modelo NTL29019.0 R0120A...
- Página 40 CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...