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Los copos son
tan sencillos,
sabrosos y sanos.
1
Introducir el material triturado en el embudo
2
Coloca la bandeja de goteo de Futuria debajo del embudo
3
Encendido y apagado tras la descamación
4
Saboree
P O R Q U É L O S C O P O S S O N S I M P L E M E N T E M Á S S A N O S
Con los cereales procesados industrialmente, se pierden
ingredientes valiosos debido a los procesos de producción y
conservación. En cambio, el grano recién molido conserva
todos sus valiosos nutrientes. Esto se aplica en particular a las
vitaminas, los minerales y la fibra, que están contenidos en
la cáscara y el germen del grano. Los cereales recién molidos
suelen contener más fibra que los procesados; la fibra es
importante para la digestión, puede estabilizar los niveles de
azúcar en sangre y favorece la sensación de saciedad.
En resumen: los copos saben bien y son sanos.
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¿Qué material
triturado es
adecuado?
C E R E A L E S Y S E M I L L A S
En principio, todos los tipos de grano hasta un
determinado tamaño son adecuados. El más común y
fácil de usar es la avena sin tratamiento previo.
En el caso de otros tipos de cereales, como el trigo,
el centeno, la espelta y los cereales antiguos, los
granos deben someterse al tratamiento previo
correspondiente. Para ello, humedézcalos en un tamiz
y déjelos secar (unas 5 horas).
E S P E C I A S
Si se desea, también se pueden triturar especias como
alcaravea, cilantro, hinojo, anís, canela y sal marina.
N O A P T O
son, por ejemplo, el maíz, el arroz y la soja.
Si no está seguro, póngase en contacto con nuestro
servicio de atención telefónica (datos de contacto en la
página 56).
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ES
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