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Resumen de contenidos para FOCUS FITNESS ROW 6
- Página 1 Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 2 Assembly ........................10 English ..........................15 User instructions ......................... 15 Nederlands ..........................20 Gebruikersinstructies ......................20 Deutsch ..........................25 Benutzeranweisungen ......................25 Français ..........................30 Instructions utilisateur ......................30 Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 3 • Zum Schmieren des Laufbandes sprühen Sie Silikonöl unter die Laufmatte und lassen das Laufband anschließend 3 Minuten lang mit 1km/h laufen.Nehmen Sie ab und zu die Motorabdeckung ab, um dort den Staub zu entfernen. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 4 Luego hay que dejar que la cinta funcione a 1 km por hora durante tres minutos. • Desmontar el capó del motor periódicamente para eliminar el polvo. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 5 2. Hardware and tools list Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 6 Part No. Description Quantity Main frame Slide Pull handle Front stabilizer Pedal Console supportive tube Front stabilizer supportive tube left Front stabilizer supportive tube right Console iPad shelf Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 7 3. Overview drawing Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 8 P910 Grille holder bearing holder rubber Ф35*10 bearing holder rubber Ф42*13 slide limit roller slide roller slide roller casing end cap roller ABS+TPR rail cover Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 9 M5*P0.8*12L,full thread, black plate nylon nut stainless steel chain drive fixing screws M4 zinc plate, Over 24H salt spray handle cover(left) screw ST2.9*12L,soft steel screw ST4.2*16L,head Φ7.8,black plate , Steel Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 10 5. Assembly Step 1: Put the frame of the rower upside down and install front stabilizers (7 and 8) with flat washers (79) and screws (81). Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 11 Step 2: Install front stabilizer (4) to frame with screws (81) and flat washers (79). Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 12 Step 4: Install console supportive tube (6) and handle tube covers left and right (57 and 58) with screws (72). Afterwards secure main frame and slide with pin (92). Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 13 Step 5: Install both pedals (5) to the main frame. Use pedal limit sleeve (9) and screws (84) to fasten the pedals. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 14 Step 6: Install console (19,20 and 30) on connection tube using pull limit seat (69) and screws (80) with flat washers (79). Connect the wire (23) with each other. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 15 In motion, when the backlight is off, pressing this button for the first time will turn on the backlight. When the backlight is still on, a second button press pauses the calculation of all function values, and a third button press restarts training and resumes all function values. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 16 Note: Heart rate belts are not medical devices. Due to the different distances traveled during rowing, it is difficult to maintain a consistent signal. The heart rate function is intended as a reference only. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 17 5 minutes. This cannot be changed. Pull the handle to run the program directly. When you complete the procedure, the matrix display will show your score and alert you with an audible alarm. Press the Back button to jump to standby mode. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 18 When you complete the procedure, the meter will sound an alarm to alert you. Press the back button to jump to idle mode. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 19 "KM" or "MILE", press the △ or ▽ button to switch to "KM" or "MILE", and press the ENTER/STOP button to confirm Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 20 Als de achtergrondverlichting nog aan is, pauzeert een tweede druk op de knop de berekening van alle functiewaarden en een derde druk op de knop herstart de training en hervat alle functiewaarden. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 21 Opmerking: Hartslagbanden zijn geen medische apparaten. Door de verschillende afstanden die tijdens het roeien worden afgelegd, is het moeilijk om een consistent signaal te handhaven. De hartslagfunctie is alleen bedoeld als referentie. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 22 Druk op de terugknop om naar de ruststand te gaan. Opmerking: Als u oefent met de volgende procedure, kunt u geen vooraf ingestelde functiewaarden gebruiken. Zie het volgende voor de werking van deze programma's. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 23 Wanneer u de procedure hebt voltooid, geeft de meter een alarmsignaal om u te waarschuwen. Druk op de terugknop om naar de inactieve modus te gaan.. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 24 ▽ toetsen. De matrixdisplay toont een knipperende "KM" of "MILE", druk op de △ of ▽ toets om over te schakelen naar "KM" of "MILE", en druk op de ENTER/STOP toets om te bevestigen. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 25 Hintergrundbeleuchtung ein. Wenn die Hintergrundbeleuchtung noch eingeschaltet ist, unterbricht ein zweiter Tastendruck die Berechnung aller Funktionswerte, und ein dritter Tastendruck startet das Training neu und setzt alle Funktionswerte fort. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 26 Hinweis: Herzfrequenzgurte sind keine medizinischen Geräte. Aufgrund der unterschiedlichen Strecken, die beim Rudern zurückgelegt werden, ist es schwierig, ein konsistentes Signal zu erhalten. Die Herzfrequenzfunktion ist nur als Referenz gedacht. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 27 Kalorienanzeige im unteren Anzeigefenster. Wenn Sie das Kalorienprogramm beendet haben, zeigt der Computer "ENDE" an und gibt einen akustischen Alarm aus, um Sie darauf hinzuweisen. Drücken Sie die Zurück- Taste, um in den Ruhezustand zu wechseln. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 28 Messgerät einen Alarm aus, um Sie zu warnen. Drücken Sie die Zurück-Taste, um in den Ruhemodus zu wechseln. 7. 10/20 Intervall-Programm Mit dieser App können Sie 10 Sekunden lang trainieren und dann 20 Sekunden lang eine Pause einlegen, und zwar so Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 29 ▽ gleichzeitig. Auf der Matrixanzeige blinkt "KM" oder "MILE". Drücken Sie die Taste △ oder ▽, um auf "KM" oder "MILE" umzuschalten, und drücken Sie zur Bestätigung die Taste ENTER/STOP Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 30 Lorsque le rétroéclairage est encore allumé, une deuxième pression sur le bouton interrompt le calcul de toutes les valeurs de fonction, et une troisième pression sur le bouton redémarre l'entraînement et reprend toutes les valeurs de fonction. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 31 Remarque : les ceintures cardiaques ne sont pas des appareils médicaux. En raison des différentes distances parcourues pendant l'aviron, il est difficile de maintenir un signal constant. La fonction de fréquence cardiaque est uniquement destinée à servir de référence. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 32 Note: Pour vous entraîner à l'aide de la procédure suivante, vous ne pourrez pas prérégler les valeurs des fonctions. Pour le fonctionnement de ces programmes, voir ce qui suit. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 33 1 à 99. Entrez la valeur avec la touche "△/▽", et appuyez sur la touche entrée/arrêt pour confirmer. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...
- Página 34 △ et ▽. L'écran matriciel affiche un "KM" ou un "MILE" clignotant, appuyez sur les boutons △ ou ▽ pour passer à "KM" ou "MILE", et appuyez sur le bouton ENTER/STOP pour confirmer. Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005...