Tabla de contenido
Publicidad
Presione el botón de Comenzar o el botón
3
para aumentar la Velocidad para comenzar el
programa.
Un momento después que se presione el botón,
la máquina para correr se ajustará automática-
mente al primer ajuste de velocidad para el pro-
grama. Sostenga las barandas y comience a
caminar.
Cada programa está dividido en 30 periodos de
un minuto. Un ajuste de velocidad se programa
para cada periodo. Nota: El mismo ajuste de
velocidad se puede programar para dos o más
periodos consecutivos.
Cuando solo queden tres segundos en el primer
periodo del programa, una serie de tonos sonará.
Si un ajuste de velocidad diferente se programa
para el periodo siguiente, la zona de Velocidad
Digital de la pantalla destellará. La máquina para
correr entonces se ajustará automáticamente al
ajuste de velocidad para el segundo periodo.
El programa continuará hasta que no quede tiem-
po en la zona de Tiempo/Paso de la pantalla. La
banda para caminar entonces se detendrá hasta
parar.
Nota: Si el ajuste de velocidad para el periodo
actual es muy alto o muy bajo, usted puede
manualmente cambiar el ajuste presionando los
botones de Velocidad. Importante: Cuando el
periodo actual del programa se termine, la
máquina para correr se ajustará automática-
mente al ajuste de velocidad para el siguiente
periodo.
Para parar el programa, presione el botón Parar.
La zona de Tiempo/Paso de la pantalla comenza-
rá a destellar. Para volver a comenzar la banda,
presione el botón de Comenzar o el botón para
aumentar la Velocidad. La banda para caminar
comenzará a moverse a 1 mph. Cuando el
siguiente periodo de los programas del programa
comience, la banda para caminar cambiará al
ajuste de velocidad para el siguiente periodo.
Para terminar el programa, presione el botón
Parar, quite la llave, y entonces vuelva a insertar
la llave.
Siga su progreso con la pantalla.
4
Vea el paso 4 en la página 12.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
5
Vea el paso 6 en la página 13.
Cuando el programa termine, quite la llave de
6
la consola.
Cuando el programa termine, vea el paso 7 en la
página 13.
COMO CAMBIAR LA INCLINACIÓN DE LA MÁQUINA
PARA CORRER
Para variar la intensidad de su ejercicio, se puede
cambiar la inclinación de la máquina para correr; tiene
cuarto niveles diferentes de inclinación. Primero quite
la llave y desconecte el cable eléctrico, antes de
cambiar la inclinación. A continuación, pliegue la
máquina para correr a la posición de almacenamiento
(vea COMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER
PARA ALMACENAMIENTO en la página 15).
Para cambiar la inclinación, quite el pasador de incli-
nación de la pata de inclinación derecha como se
muestra abajo. Ajuste la pata de inclinación a la altura
deseada y vuelva a insertar el pasador de
inclinación completamente. Asegúrese que el pasador
de inclinación esté en la posición "trancada" que se
muestra en el dibujo del recuadro.
Pasador de
Inclinación
Pasador de
Inclinación
Pasador de
Inclinación
Ajuste la pata de inclinación izquierda de la misma
manera. Asegúrese que ambos pasadores de incli-
nación estén insertados desde la misma dirección
que se muestra en el dibujo.
PRECAUCIÓN: Antes de usar la máquina de
correr, asegúrese que ambos patas de inclinación
estén completamente insertados a la misma altu-
ra. No use la máquina de correr sin los pasadores
de inclinación. Después que usted ha ajustado las
patas de inclinación, baje la máquina para correr (vea
COMO BAJAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA
EL USO en la página 16).
14
3. Sostenga un Espaciador de la Armadura (27) contra el
lado derecho de la Armadura (79) como se muestra.
Inserte un Perno de 3 1/2" (70) dentro del orificio indica-
do en el Espaciador de la Armadura y la Armadura. A
continuación, apriete un Tornillo Autoperforadores de
3/4" (3) dentro del Espaciador de la Armadura y la
Armadura. Entonces quite el Perno. Repita este paso
con el otro lado de la Armadura
4. Levante la Baranda Derecha (59) y la Baranda Izquierda
(que no se muestra) de tal manera que la Base (46) esté
plana en el suelo. Coloque las Barandas cerca de la
Armadura (79).
Localice el Cableado Eléctrico (60). A continuación, loca-
lice el pedazo grande de cinta en el orificio grande cerca
del extremo inferior de la Baranda Derecha (59).
Envuelva el extremo de la cinta alrededor del extremo
del Cableado Eléctrico como se muestra en el dibujo 4a.
Entonces, apriete la atadura plástica incluida segura-
mente alrededor de la cinta y el Cableado Eléctrico
como se muestra en el dibujo 4b.
5. Con la ayuda de otra persona, levante y sostenga la
Armadura (79) entre la Baranda Derecha (59) y la
Baranda Izquierda (que no se muestra). Apriete un
Perno de 4" (70) con las manos con una Arandela de
3/8" (66) y una Arandela Estrella de 3/8" (29) por la
Baranda Derecha y el Espaciador de la Armadura (27)
dentro de la Armadura. Todavía no apriete el Perno.
Repita este paso en el lado izquierdo de la máquina
para correr.
3
27
3
70
79
4
59
79
Cinta
60
4a
4b
60
60
Cinta
Atadura
5
59
46
29
66
70
27
79
7
Publicidad
Tabla de contenido
