Regolare I Cappi Dei Pedali (Imm. D); Ridurre/Aumentare La Resistenza (Imm. E); Inserire/Sostituire La Batteria; Avvertenze Sul Training - Crivit AT-2154 Manual De Instrucciones

1. Appoggiare l'articolo sui suoi piedini.
2. Inserire l'estremità del filetto nel foro filettato
del braccio del pedale.
3. Tenere fermi con una mano i pedali nella
filettatura del braccio del pedale, e con l'altra
mano, con l'ausilio della chiave esagonale,
avvitare il pedale al relativo braccio.
Attenzione! Serrare il pedale destro girandolo
verso destra e il pedale sinistro girandolo verso
sinistra.

Regolare i cappi dei pedali (imm. D)

I cappi dei pedali (4b) sono già montati.
È possibile regolare i cappi a due ampiezze
diverse.
1. Allentare le due viti (4c) all'estremità del
pedale (4a) con l'ausilio della chiave esago-
nale con cacciavite (7).
2. Selezionare i fori dell'estremità del cappio
per l'ampiezza desiderata e serrare nuova-
mente le viti alle estremità dei pedali.
Ridurre/aumentare la resistenza
(imm. E)
Mettere l'articolo davanti a sé e girare la vite di
resistenza (1a) verso destra per aumentare la re-
sistenza, e verso sinistra per ridurre la resistenza.
Avvertenza: sulla vite di resistenza sono ripor-
tati, per indicare come regolare tale resistenza, i
simboli + e – .
Il simbolo + significa aumento della resistenza, e
il simbolo – significa riduzione.

Inserire/sostituire la batteria

ATTENZIONE! Osservare le seguenti
istruzioni al fine di evitare danni mecca-
nici ed elettrici.
Pericolo!
Prima di utilizzare l'articolo per la prima volta,
inserire la batteria in dotazione.
1. Sollevare il display (1b) lateralmente con un
attrezzo e toglierlo con cautela (imm. F).
2. Inserire con cautela la batteria nell'apposito
vano (1c) (imm. G). Il vano della batteria si
trova sul lato posteriore del display (imm. G).
Avvertenza: osservare la corretta polarità
più/meno della batteria, e assicurarsi che essa
sia inserita correttamente. La batteria deve esse-
re completamente all'interno dell'apposito vano.
Attenzione! Assicurarsi che il sensore (1d) si
trovi sul lato posteriore (imm. G).
3. Rimettere il display nell'articolo.
Avvertenza: se la batteria non dovesse più
funzionare, sostituirla nel modo descritto.
Attenzione! Dopo la sostituzione della
batteria, i dati sul training andranno
persi.

Avvertenze sul training

• Consultare un medico prima di utilizzare
l'articolo.
• Non appena si dovesse avvertire una sensa-
zione di malessere durante il training, inter-
rompere subito l'allenamento.
• Iniziare il training lentamente ed incrementare
l'intensità, se necessario.
• Consigliamo di allenare le gambe per
30 minuti, e le braccia per altri 30 minuti al
giorno.
• Indossare abbigliamento comodo durante
l'allenamento. Assicurarsi sempre che le gam-
be dei pantaloni e le maniche non siano
troppo ampie, altrimenti potrebbero rimanere
incastrate nei pedali.
• Prima di ogni utilizzo fare dei leggeri esercizi
di stretching e iniziare con una pedalata
lenta e leggera. Incrementare lentamente fino
a raggiungere la velocità desiderata.
• Aumentare gradualmente la resistenza.
• Terminare l'impiego riducendo la velocità.

Impiego

Mettere l'articolo davanti a sé per il training.
Iniziare con un allenamento leggero a bassa
resistenza. Per ridurre la resistenza, allentare la
relativa vite. Quanto più è serrata la vite, tanto
più difficile diventa far girare i pedali.
Scaldarsi prima di ogni allenamento, svolgendo
esercizi di stretching e di riscaldamento.
Distendersi quindi dopo ogni training.
IT/MT 17