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6. Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
Nota: Si usa el monitor de Frecuencia Cardíaca
del mango y el monitor de Frecuencia Cardíaca
para el pecho a la misma vez, la consola no
mostrará correctamente su ritmo cardíaco.
Para información sobre el monitor de Frecuencia
Cardíaca para el pecho, vea la página 13.
Antes de usar
el monitor de
Frecuencia
Cardíaca del
mango, retire las
hojas de plástico
de los contactos
de metal de la
barra del pulso.
Además, asegú-
rese de que sus
manos estén
limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sostenga la barra del pulso
con sus palmas en los contactos de metal durante
aproximadamente diez segundos; evite mover
sus manos. Cuando su pulso es detectado, su
ritmo cardíaco será mostrado. Para lograr una
lectura del ritmo cardíaco más precisa, man-
tenga sosteniendo los contactos durante unos
15 segundos.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador presenta varios ajustes de velocidad
y uno de función automática. Cuando la función
automática es seleccionada, la velocidad del ven-
tilador aumentará y disminuirá automáticamente a
medida que la velocidad de la banda para caminar
aumente y disminuya.
Contactos
Presione el botón
Manual [MANUAL] del
ventilador para seleccio-
nar una velocidad o para
apagar el ventilador.
Presione el botón Automático [AUTO] del ventila-
dor para seleccionar la función automática o para
apagar el ventilador.
Gire la palanca del ventilador hacia arriba o hacia
abajo para dirigir la circulación del aire del
ventilador.
Si el ventilador está encendido cuando la banda
para caminar está detenida, el ventilador se apa-
gará automáticamente después de algunos
minutos.
8. Cuando haya terminado de ejercitar, retire la
llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, presione el
botón de Parar y ajuste la inclinación de la má-
quina para correr al 0 por ciento. La inclinación
deberá estar al 0 por ciento o usted puede
dañar la máquina para correr cuando la pliegue
a la posición de almacenamiento. Luego, retire
la llave de la consola y guárdela en un lugar
seguro.
Cuando termine de usar la máquina para correr,
presione el interruptor a la posición apagada [OFF]
y desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no hace esto, los componentes eléctricos de la
máquina para correr pueden desgastarse antes
de tiempo.
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