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se sienta cómodo, puede salir del sauna. Después de unos veinte minutos y cuando su cuerpo
se haya enfriado completamente, se puede tomar una ducha para enjuagar la transpiración de
su cuerpo.
Instrucciones de Seguridad
1) Lea y siga cuidadosamente todas las instrucciones antes de usar el sauna.
2) Para instalar y uso del equipo eléctrico, Siempre debe seguir las precauciones de seguridad.
3) Para reducir el riesgo de lesiones, no permita que los niños utilicen el sauna a menos que
sean supervisados por un adulto en todo momento.
4) No utilice el sauna inmediatamente después de ejercicios agotadores. Espere al menos 30
min para permitir que el cuerpo se enfríe por completo
5) Mujeres embarazadas o con posibilidades de embarazo deben contactar a su médico antes
de utilizar el sauna. Las temperaturas excesivas tienen un alto potencial de causar daños al
feto durante el embarazo.
6) Peligro de hipertermia: la temperatura normal del cuerpo no puede elevarse por encima de
39 ° C (103 ° F). Los síntomas de hipertermia excesiva incluyen mareos, cansancio,
somnolencia y desmayos. Los efectos de la hipertermia excesiva pueden incluir falta de
percepción de calor, la incapacidad física para salir del sauna, desconocimiento de peligro
inminente, inconsciencia y daño fetal en mujeres embarazadas. La hipertermia puede hacer
que la temperatura base de su cuerpo se eleve. No se recomienda ajustar la temperatura
excesivamente alta,
7) El uso de alcohol, drogas o medicamentos antes o durante la sesión de sauna puede
conducir ainconciencia y / u otras lesiones físicas dañinas.
8) Las personas que sufren de obesidad o con un historial médico de enfermedades del
corazón, presión arterial alta o baja, problemas del sistema circulatorio o diabetes deben
consultar a un médico antes de usar el sauna.
9) Las personas que usan medicamentos deben consultar a un médico antes de usar el sauna.
Algunos medicamentos pueden causar somnolencia, mientras que otros pueden afectar el ritmo
cardíaco, la presión arterial y / o circulación de la sangre.
10) Practique la precaución antes y después del uso del sauna.
11) Nunca duerma dentro del sauna.
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