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CÓMO USAR LA ELÍPTICA
CÓMO MOVER LA ELÍPTICA
Colóquese frente a la elíptica, sostenga la barra
vertical y coloque un pie contra una de las ruedas.
Tire de la barra vertical y eleve la empuñadura hasta
que la elíptica se deslice sobre las ruedas. Mueva
con cuidado la elíptica a la ubicación deseada y luego
bájela hasta el suelo.
CÓMO NIVELAR LA ELÍPTICA
Si la elíptica se balancea ligeramente durante el uso,
gire uno o los dos pies de nivelación debajo de la parte
trasera del cuadro hasta eliminar el balanceo.
CÓMO UTILIZAR EL SOPORTE PARA TABLET
IMPORTANTE: el soporte para tablet está diseñado
para su uso con la mayoría de tablets de tamaño
normal. No coloque ningún otro dispositivo u
objeto electrónico en el soporte para tablet.
Tire de
la barra
vertical
Coloque el
pie aquí
Pies de
nivelación
10
Para insertar una tablet en un soporte para tablet,
coloque el borde inferior de la tablet en la bandeja.
Asegúrese de que la tablet está sujeta con firmeza
al soporte para tablet. Invierta estas acciones para
quitar la tablet del soporte para tablet.
CÓMO HACER EJERCICIO EN LA BICICLETA
Para subir a la elíptica, sujétese a los manillares o a
los brazos del cuerpo superior y pise el pedal que se
encuentra en la posición más baja. A continuación, pise
el otro pedal. Empuje los pedales hasta que empiecen
a moverse de forma continua. Nota: los pedales
pueden girar en ambas direcciones. Se recomienda
girar los pedales en sentido contrario al de las
agujas del reloj; no obstante, si desea variar, puede
girar los pedales en dirección contraria.
Para bajar de la elíptica, espere a que los pedales se
detengan por completo. Nota: la elíptica no tiene
rueda libre; los pedales seguirán moviéndose hasta
que la rueda de inercia se detenga. Cuando los
pedales estén fijos, quite el pie del pedal más alto en
primer lugar. A continuación, quite el pie del otro pedal.
Brazos del cuerpo
superior
Manillares
Pedales
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