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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón
en la consola para encendela.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 21.
2. Seleccione la función manual.
Pulse el botón Manual en la consola para seleccio-
nar la función manual.
Si no tiene un módulo iFit inalámbrico introducido en
la consola y conectado a iFit, el la función manual
se seleccionará automáticamente.
3. Cambie la resistencia de los pedales y la
inclinación de la rampa según lo desee.
A medida que pedalea, cambie la resistencia de
lo pedales pulsando los botones de incremento y
reducción de la Quick Resistance (teclas rápidas
de resistencia), o los botones numerados Quick
Resistance.
Nota: Tras pulsar un botón transcurrirán unos ins-
tantes antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
La inclinación de la rampa se puede cambiar para
variar el movimiento de los pedales. Para cambiar la
inclinación pulse los botones de aumento y disminu-
ción de Power Ramp (inclinación de la rampa).
Nota: Después de pulsar el botón, puede que tome
un momento hasta que la rampa alcance el nivel de
inclinación seleccionado.
4. Siga su progreso a través con la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
del entrenamiento:
Cals. (calorías): Esta función de pantalla mostrará
el número aproximado de calorías que usted ha
quemado.
Cals./Hr (calorías por hora): Esta función de
pantalla mostrará el número aproximado de calorías
que quema por hora.
Dist. (distancia): Esta función de pantalla mos-
trará la distancia que ha pedaleado en kilómetros o
millas.
Incline (Inclinación): Esta función de pantalla
mostrará el nivel de inclinación de la rampa durante
algunos segundos cada vez que cambia el nivel de
inclinación.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará
su ritmo cardíaco cuando use el monitor de ritmo
cardíaco del mango o un monitor del ritmo cardíaco
opcional para el pecho (vea el paso 5).
Resist. (resistencia): Esta función de pantalla mos-
trará el nivel de resistencia de los pedales durante
algunos segundos cada vez que cambia el nivel de
resistencia.
RPM: Esta función de pantalla mostrará la velocidad
de pedaleo, expresada en revoluciones por minuto
(rpm).
Stride (zancadas): Esta función de pantalla mos-
trará el número total de zancadas que ha dado con
los pedales.
Time (tiempo): Cuando se selecciona la función
manual, esta pantalla mostrará el tiempo que ha
transcurrido. Cuando se selecciona un entrena-
miento, esta función de pantalla mostrará el tiempo
restante del entrenamiento.
La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón
Display (visualizar) hasta que se muestre la pestaña
deseada. También puede pulsar los botones de
aumento y disminución que están al lado del botón
Enter (registrar).
Speed (velocidad): Esta pestaña mostrará un perfil
del ajuste de velocidad del entrenamiento. Se mos-
trará un nuevo segmento al final de cada minuto.
My Trail (mi sendero): Esta pestaña mostrará
una pista de 1/4 de milla (400 m). Mientras hace
ejercicios, el rectángulo intermitente mostrará su
progreso. La pestaña My Trail mostrará también el
número de vueltas que ha recorrido.
Calorie (calorías): Esta pestaña le mostrará el
número aproximado de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa la cantidad
de calorías que ha quemado durante ese segmento.
Incline (Inclinación): Esta pestaña mostrará un
perfil del ajuste de la inclinación del entrenamiento.
Se mostrará un nuevo segmento al final de cada
minuto.
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