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MANUAL
Seleccione manual en el menú principal y pulse start antes de
empezar con la selección del entrenamiento.
HRC
1) termine la configuración de los datos personales y entre en el
menú principal.
2) seleccione el programa HRC en el menú principal y pulse la
tecla mode para entrar en la configuración.
3) seleccione entre 55%, 75% y 90% o elija H.R.C. para fijar el
número deseado entre 30 - 230
PROGRAMA DEL USUARIO
1) seleccione el programa del usuario en el menú principal y use
up/down para fijar su propio entrenamiento.
2) pulse la tecla mode durante tres segundos para confirmar la
configuración
ENTRENAMIENTO DE RECUPERACIÓN
Después de entrenar durante un periodo de más de 30 segundos,
pulse RECUPERACIÓN, mantenga agarrados los manillares
para empezar con el test de recuperación.
El TIEMPO contará desde 00:60 a 00:00 y luego muestre su
frecuencia cardiaca desde F1,F2....hasta F6.
(F1-F6 es para su cociente de Fitness, siendo F1 el mejor resultado)
El usuario puede seguir entrenando para mejorar la tasa de
recuperación de frecuencia cardiaca (Pulse RECUPERACIÓN de
nuevo para volver a la pantalla principal)
MEDIDA DE LA GRASA CORPORAL
1) Seleccione usuario de U1 - U4 + ENTRENAMIENTO y luego
pulse la tecla START.
2) Después de terminar el entrenamiento o de pararlo, pulse el
botón de GRASA CORPORAL para entrar.
3) Manteniendo agarrados ambos manillares durante 8 - 10
segundos aparecerán los resultados durante 30 segundos.
B.M.I
BAJO
BAJO/MEDIO
RANGO
<20
20-24
GRASA CORPORAL:
GRASA%
(-)
(+)
BAJO
BAJO/MEDIO
HOMBRE
<13%
13%-25.9%
MUJER
<23%
23%-35.9%
WATTS CONTROL (SOLO PAROS PRO)
1) Termine la configuración del usuario y entre en programas.
2) Seleccione Watts control en el menú prinicipal y pulse Mode.
3) Fije el rango usando la tecla up/down.
4) Pulse start después de terminar la configuración.
AHORRO DE ENERGÍA
Para minimizar el consumo de energía, su máquina entrará en
el modo ahorro de energía automáticamente cuando no se use
durante 4 minutos. Puede activarse fácilmente tocando un botón.
CALENDARIO Y HORA
Puede seleccionar el CALENDARIO y la HORA usando las teclas
UP & DOWN y pulsado MODE para confirmar.
MEDIO
MEDIO/ALTO
24.1-26.5
>26.5
MEDIO
MEDIO/ ALTO
26%-30%
>30%
36%-40%
>40%
PAROS
PAROS PRO
19
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