La siguiente tabla muestra las zonas deseadas del ritmo
cardíaco en ppm calculadas según la edad. Para obtener
un cálculo preciso de los ritmos cardíacos máximo y de
ejercicio, acuda a su médico para la realización de una
prueba de esfuerzo.
RC máx
Intensidad
Edad
(220 -edad)
baja
20
200
100-120
25
195
97-117
30
190
95-114
35
185
92-111
40
180
90-108
45
175
87-105
50
170
85-102
55
165
82-99
60
160
80-96
65
155
77-93
Intensidad
baja a
Intensidad
moderada
moderata
120-140
140-170
117-136
136-165
114-133
133-161
111-129
129-157
108-126
126-153
105-122
122-148
102-119
119-144
99-115
115-140
96-112
112-136
93-108
108-131
10.
Reset
El reajuste suprime los ajustes y recupera los
predeterminados.
Si no hay reacción al presionar los botones, ponga a
cero el receptor de pulsera.
1. Presione el botón RESET con la punta de un bolígrafo.
La pantalla se llena de dígitos.
2. Presione una vez cualquiera de los cuatro botones.
Si no se presiona ningún botón transcurrido un
minuto desde el reajuste, el receptor de pulsera
vuelve a la modalidad de ahorro de batería. Presione
dos veces cualquiera de los cuatro botones para
activar el receptor.
49
ESPAÑOL