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A N T ES DE COMENZA R
¡FELICITACIONES!
Lo felicitamos por haber elegido esta máquina elíptica. Ha dado un paso
muy importante para iniciar y mantener un programa de ejercicio. Su máquina elíptica es un equipo
tremendamente efectivo para que usted alcance sus metas de salud física personal. Si usa regularmente
su máquina elíptica puede mejorar la calidad de su vida en muchas formas distintas.
ÉSTOS SON SÓLO ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS A LA SALUD QUE PRODUCE EL EJERCICIO:
• Control de peso
• Salud del corazón
• Mejor tono muscular
• Más energía
La clave para obtener estos beneficios es desarrollar el hábito de hacer
ejercicio. Su nueva máquina elíptica le ayudará a eliminar obstáculos que
evitan que usted haga ejercicio. Si usa su máquina elíptica en la comodidad
de su hogar, el mal tiempo y la obscuridad de la noche no pueden interferir
con sus sesiones de ejercicio. Esta guía presenta información básica para
que use y disfrute de su nueva máquina.
UBICACIÓN DE LA MÁQUINA ELÍPTICA
Coloque la máquina elíptica sobre una superficie nivelada. Debe haber
aproximadamente 2 metros (6 pies) de espacio libre detrás de la máquina
elíptica, 1 metro (3 pies) a cada lado y medio metro (un pie) enfrente para
el cable eléctrico (vea el diagrama a la derecha). No coloque la máquina
elíptica en ninguna parte en que pudiera bloquear ventilas o conductos de
aire. La máquina elíptica no debe colocarse en un garaje, una cochera, un
patio cubierto, cerca de agua o al aire libre.
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FUNCIONAMIENTO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA
POTENCIA
Su máquina elíptica programable recibe su potencia de la corriente a través un adaptador. El cable del
adaptador debe conectarse en el enchufe que está en el frente de la máquina cerca del TUBO ESTABILIZADOR.
Asegúrese de que el interruptor de la consola esté en la posición de encendido (ON). Nota: No todas las
unidades tienen un selector de encendido y apagado (ON/OFF) en la parte posterior de la consola.
ADVERTENCIA
30 cm
(1 pie)
1 metro
1 metro
(3 pies)
(3 pies)
ADVERTENCIA
COLOCACIÓN DE LOS PIES
Su máquina elíptica tiene una variedad de posibilidades para la colocación de los pies. Al mover el pie lo
2 metros (6 pies)
más adelante posible en el pedal aumenta la altura del paso, lo que produce una sensación similar a la de
una máquina escaladora. Si coloca el pie hacia la parte posterior del pedal, disminuye la altura del paso y se
produce una sensación más ligera, similar a la de caminar o trotar.
Su máquina elíptica también le permite pedalear tanto hacia adelante como hacia atrás, para que pueda hacer
variaciones en sus sesiones de ejercicio y enfocarse en otros músculos grandes de las piernas, como los de las
pantorrillas y los ligamentos de las corvas.
EMPUÑADURAS TARGETtoner
Su máquina elíptica SXE7.7 con empuñaduras
TARGETtoner™ le permite ajustar el ángulo de los
bastones a cinco distintas posiciones. Esta innovación
importantísima le otorga dos beneficios clave: Primero,
mientras usted sea principiante le permitirá encontrar
el ángulo más cómodo de las empuñaduras, lo que le
ayudará a iniciar el programa de ejercicios. Segundo, a
medida que usted avance podrá ajustar la posición de
las empuñaduras para tonificar distintas áreas de los
brazos y de los hombros.
Para ajustar la posición de las empuñaduras,
simplemente oprima el botón de ajuste y haga girar la
empuñadura a la posición deseada.
Nota: Antes de comenzar una sesión de ejercicios, confirme que tanto la empuñadura izquierda como la derecha
estén colocadas en la misma posición.
No use la máquina elíptica si el cable o el enchufe está dañado.
Si le parece que la máquina elíptica no está funcionando adecuadamente,
no la utilice.
TRANSPORTE
Su máquina elíptica tiene un par de rueditas de transporte incorporadas
al TUBO ESTABILIZADOR DELANTERO. Para mover la máquina, primero
desconecte la máquina del tomacorriente y luego, sosteniéndola de la
BARRA ESTABILIZADORA POSTERIOR, inclínela y empújela.
Nota: Asegúrese de sostener la barra y no la cubierta de plástico.
Nuestras máquinas elípticas están bien construidas y son muy pesadas, ¡pesan
más de 90 kg (200 libras)! Tenga cuidado y, de ser necesario, pida ayuda para
moverla.
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8/16/07 11:32:33 AM
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