4. Этап I: небольшими быстрыми круго-
выми движениями с умеренным на-
жимом водите стороной со щетин-
ками по внешней поверхности бе-
дра (ок. 3 минут).
5. Этап II: медленными глубокими кру-
говыми движениями с сильным на-
жимом водите стороной со щетин-
ками по внешней поверхности бе-
дра (ок. 3 минут).
6. Этап III: третья часть процедуры —
дренаж. Поглаживайте цветной кром-
кой с умеренным нажимом в сторо-
ну центра туловища/сердца. Начните
с верхней части внешней поверхности
бедра и медленно продвигайтесь в на-
правлении колена. Одно разглаживаю-
щее движение должно составлять при-
мерно 10 см. Выполните это действие
5 раз до точки на внешней поверхности
бедра на уровне колена. В заключение
один раз проведите по всей внешней
поверхности бедра.
129