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Manuales relacionados para SPORTSTECH BRT100
Resumen de contenidos para SPORTSTECH BRT100
- Página 1 BRT100 Ab-Back-Trainer...
- Página 2 BENUTZERHANDBUCH DEUTSCH...
- Página 3 Video Tutorials Unsere für dich! Aufbau Benutzung Abbau In 3 einfachen Schritten zum schnellen und sicheren Start: 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. schnell und sicher starten Link zu den Videos: https://sportstech.de/qr/brt100.html...
- Página 4 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend.
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Página 5: Tabla De Contenido
INHALT 1. Wichtige Sicherheitshinweise ..................6 2. Technische Daten ......................7 3. Explosionszeichnung ..................... 8 4. Ersatzteileliste ......................9 5. Teileliste ........................10 6. Bauteile ........................11 7. Montageanleitung ......................12 8. Trainingsumgebung ...................... 14 9. Pflege & Wartung ......................14 10. -
Página 6: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Dieses Übungsgerät wurde für optimale Sicherheit entwickelt. Es sind jedoch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, wenn Sie ein Übungsgerät verwenden wollen. Achten Sie darauf, das gesamte Handbuch zu lesen, bevor Sie Ihr Gerät montieren oder in Betrieb nehmen. Beachten Sie insbesondere die folgenden Vorsichtsmaßnahmen: 1. -
Página 7: Technische Daten
TECHNISCHE DATEN • Nettogewicht dieses Modells: 10 kg • Maße aufgebaut: 1380 x 400 x 530 mm • Max. Benutzergewicht: 140 kg Dieses Produkt ist konform zu: BS EN ISO 20957-1:2013, EN ISO 20957- 4:2016 Klasse (H) - Heimanwendung. -
Página 8: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... -
Página 9: Ersatzteileliste
ERSATZTEILLISTE NR.. BESCHREIBUNG POLSTERAUFLAGE STABILISATOR VORNE STABILISATOR HINTEN EINSTELLRAHMEN BEINZUG-HALTER Φ25 × 400 ROHR FÜR SCHAUMSTOFFROLLE POLSTER GUMMIPUFFER 30 × 60 × 1,5 ENDKAPPE Φ38 × 1.5 ENDKAPPE Φ45 × 38 HÜLSE Φ25 X 1.2 ENDKAPPE Φ22 X Φ90 X170 SCHAUMSTOFFROLLE Φ22 X Φ70 X 140 SCHAUMSTOFFROLLE Φ42 X 115 GRIFF M8 X 20 INBUSSCHRAUBE... -
Página 10: Teileliste
TEILELISTE M6 x 10 mm Kreuzschlitzschraube x 1 M8 x 18 mm Inbusschraubex 6 M10 x 70 mm Inbusschraube x 3 10 mm Unterlegscheibe x 6 8mm Unterlegscheibe x 6 M10 Flügelmutter3... -
Página 11: Bauteile
BAUTEILE 2# Stabilisator vorne X1 1# Polsterauflage X1 3# Stabilisator hintenX1 4# Einstellrahmen X1 5# Beinzug-Halter X1 6# Rohr für Schaumstoffrolle X1... -
Página 12: Montageanleitung
• Das Nettogewicht beträgt 10 kg, die Maße im aufgebauten Zustand 1380 X 400 X 530 mm. SCHRITT 1 • Packen Sie den Karton aus und holen Sie die BRT100 Flachbank heraus. Entfernen Sie die beiden (2) M8X15 Verriegelungsknöpfe (22#). - Página 13 SCHRITT 3 • Führen Sie das Rohr (6#), wie in der Abbildung gezeigt, in das Loch ein und drücken Sie dann die 2X Schaumstoffrollen (13#) von beiden Seiten fest. Befestigen Sie das Rohr (6#) mit der Inbusschraube M6X15 (23#). • Nehmen Sie den Sicherungsstift (24#) ab, drehen Sie den Beinzug-Halter (5#) gegen den Uhrzeigersinn und befestigen Sie diesen wieder mit dem Sicherungsstift (24#).
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Página 14: Trainingsumgebung
TRAININGSUMGEBUNG Der freie Bereich muss mindestens 0,6 m größer sein als die Trainingsfläche. Das ist der Platz, in dem Sie im Notfall sicher und ungehindert absteigen können. Wenn zwei Geräte nebeneinander stehen, kann der freie Bereich geteilt werden. Freier Bereich 0.6 m Freier Bereich Freier Bereich... -
Página 15: Dehnübungen
DEHNSÜBUNGEN Bevor Sie das Laufband benutzen, ist es am besten, 5 bis 10 Minuten zum Aufwärmen Stretching- Übungen durchzuführen. Dehnen vor dem Training hilft die Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu mindern. MIT DEM KOPF ROLLEN Drehen Sie den Kopf nach rechts für eine Sekunde, fühlen Sie die Streckung auf der linken Seite des Nackens, dann drehen Sie den Kopf zurück für eine Sekunde, recken Sie Ihr Kinn nach oben und lassen Ihren Mund geöffnet. - Página 16 USER MANUAL ENGLISH...
- Página 17 3 simple steps for a fast and safe start: 1. scan the QR code 2. watch videos 3. start fast and safely Link to the videos: https://sportstech.de/qr/brt100.html...
- Página 18 Dear customer, We are pleased you chose a device from the SPORTSTECH product range. With sports equipment from SPORTSTECH you get the highest quality and latest technology. In order to fully use the potential of your device and be able to enjoy it for many years, please read this manual carefully before starting up and beginning of training, and use the device according to the instruc- tions.
- Página 19 INDEX 1. Important safety notice ....................20 2. Technical Specifications ....................21 3. Spare parts list ......................22 4. Exploded diagram ......................23 5. Hardware pack ......................24 6. Component ......................... 25 7. Assembly instruction ..................... 26 8. Workout area ....................... 28 9.
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Página 20: Important Safety Notice
IMPORTANT SAFETY NOTICE This exercise machine is built for optimum safety. However, certain precautions apply whenever you operate a piece of exercise equipment. Be sure to read the entire manual before you assemble or operate your machine. In particular, note the following safety precautions: 1. -
Página 21: Technical Specifications
TECHNICAL SPECIFICATIONS • The Netto weight of the model is: 10 kg • The assembly size is: 1380 x 400 x 530 mm • Max. user weight: 140 kg This product conforms to: BS EN ISO 20957-1:2013, EN ISO 20957-4:2016 Class (H) - Home Use. -
Página 22: Exploded Diagram
EXPLODED DIAGRAM... -
Página 23: Spare Parts List
SPARE PARTS LIST KEY NO. PART DESCRIPTION QUANTITY PAD SUPPORT FRONT STABILIZER REAR STABILIZER ADJUSTMENT FRAME LEG DEVELOPER HOLDER Φ25 × 400 FOAM ROLL TUBE RUBBER BUMPER 30 × 60 × 1.5 END CAP Φ38 × 1.5 END CAP Φ45 × 38 SLEEVE Φ25 X 1.2 END CAP Φ22 X Φ90 X170 FOAM ROLL Φ22 X Φ70 X 140 FOAM ROLL... -
Página 24: Hardware Pack
HARDWARE PACK M6 x 10 mm Philips Screw x 1 M8 x 18 mm Allen Bolt x 6 M10 x 70 mm Allen Bolt x 3 10 mm Washer x 6 8mm Washer x 6 M10 Aircraft Nut x 3... -
Página 25: Component
COMPONENTS 1# Pad support X1 2# Front stabilizer X1 3# Rear stabilizerX1 4# Adjustment frameX1 5# Leg developer holder X1 6# Foam roll tube X1... -
Página 26: Assembly Instruction
• The N.W is 10 kg, the assembly size is 1380 X 400 X 530 mm. STEP 1 • Unpack the ctn and get the BRT100 flat bench out of the ctn, Remove the 2pcs M8X15 Lock knob(22#). STEP 2 •... - Página 27 STEP 3 • Insert the foam roll tube(6#) into the hole as the diagram shows and then push 2X foam roll(13#) from both ends. Secure the foam roll tube(6#) with the M6X15 Allen bolt(23#). • Remove the lock pin (24#)and turn the Leg developer holder(5#) anti-clock wise, and fix it with the lock pin (24#) •...
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Página 28: Workout Area
WORKOUT AREA The free area must be at least 0.6 m greater than the training area. This is a space where you can safely dismount, without obstruction, in case of an emergency. Where two pieces of equipment are positioned adjacent to each other the free area may be shared. -
Página 29: Stretch Exercises
STRETCH EXERCISE No matter how you do sports, please do some stretch at first, The warm muscle will extend easily, so warm up yourself with 5-10minutes, Then We suggest the following stretch exercise, five times.10 counts for each time or longer do these exercise again after sports. HEAD ROLLS Rotate your head to the right for one count, feeling the stretch up the left side of your neck, then rotate your head back for one count, stretching your chin to the ceiling and letting your mouth open. - Página 30 MANUAL DE USUARIO ESPAÑOL...
- Página 31 Nuestros para usted! Construcción Utilizar Reducción En 3 sencillos pasos para un arranque rápido y seguro: 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://sportstech.de/qr/brt100.html...
- Página 32 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Con el equipo deportivo de SPORTSTECH usted obtiene la más alta calidad y la mejor tecnología. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuer- do a las instrucciones.
- Página 33 CONTENIDOS 1. Aviso de seguridad importante ..................34 2. Especificaciones técnicas ..................... 35 3. Lista de componentes ....................36 4. Diagrama despiezado ....................37 5. Pack de hardware ......................38 6. Componentes ......................39 7. Intrucciones de ensamblaje ................... 40 8.
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Página 34: Aviso De Seguridad Importante
AVISO DE SEGURIDAD IMPORTANTE Esta máquina para ejercicios está construida para ofrecer óptima seguridad. Sin embargo, hay que aplicar ciertas precauciones siempre que opere el equipo de ejercicio. Asegúrese de leer todo el manual antes de ensamblar u operar su máquina. En particular, tenga en cuenta las siguientes precauciones de seguridad: 1. -
Página 35: Especificaciones Técnicas
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS • Peso neto: 10 kg • Dimensiones: 1380 x 400 x 530 mm • Peso max. del usuario: 140 kg Este producto cumple con: BS EN ISO 20957-1: 2013, EN ISO 20957-4: 2016 Clase (H) - Uso casero. -
Página 36: Lista De Componentes
LISTA DE COMPONENTES DESCRIPTION SOPORTE PARA ALMOHADILLA ESTABILIZADOR DELANTERO ESTABILIZADOR TRASERO BASTIDOR DE AJUSTE SOPORTE PARA EL DESARROLLADOR DE PIERNAS Φ25 × 400 TUBO DE ESPUMA ALMOHADILLA TOPE DE GOMA PROTECTOR 30 × 60 × 1.5 Φ38 × 1.5 PROTECTOR Φ45 ×... -
Página 37: Diagrama Despiezado
DIAGRAMA DESPIEZADO... -
Página 38: Pack De Hardware
PACK DE HARDWARE M6 x 10 mm Destornillador Philips x 1 M8 x 18 mm Tornillo Allen x 6 M10 x 70 mm Tornillo Allen x 3 10 mm Lavadora x 6 8mm Lavadora x 6 M10 Tuerca x 3... -
Página 39: Componentes
COMPONENTES 3# Estabilizador trasero X1 1# Soporte para almohadilla X1 2# Estabilizador frontal X1 4# Bastidor de ajuste X1 5# Soporte para el desarrollador 6# Tubo de espuma X1 de piernas X1... -
Página 40: Intrucciones De Ensamblaje
• Peso neto: 10 kg. Dimensiones totales 1380 X 400 X 530 mm. PASO 1 • Desempaque la ctn y saque la panca plana BRT100. Quite la perilla de bloqueo de 2 piezas M8X15 (22#). PASO 2 • Gire el bastidor de ajuste (4#) en el sentido horario y apriételo con la perilla de bloqueo M8X15 (22#). - Página 41 PASO 3 • Inserte el tubo de espuma (6#) en el orificio según indicado en el diagrama y luego empuje los dos rollos de espuma (13#) por ambos extremos. Asegure el tubo del rollo de espuma (6#) con el perno Allen M6X15 (23#). •...
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Página 42: Espacio De Entrenamiento
ESPACIO DE ENTRENAMIENTO El espacio libre debe ser por lo menos 0.6 m mayor que el área de entrenamiento. Este es un espacio donde puede desmontar con seguridad, sin obstrucción, en caso de una emergencia. Si se colocan dos equipos cerca, el espacio libre se puede compartir. -
Página 43: Ejercicios De Estiramiento
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO No importa cómo se ejercite, siempre haga algo de estiramiento primero. El calentamiento muscular hará que sus músculos se extiendan fácilmente, así que caliente al menos 5-10 minutos. Luego le sugerimos hacer los siguientes ejercicios de estiramiento cinco veces. El estiramiento antes del ejercicio le ayuda a mejorar la flexibilidad y reduce los riesgos de lesiones. - Página 44 MANUEL FRANÇAIS...
- Página 45 3 étapes simples pour un démarrage rapide et sécurisé: 1. Scannez le code QR 2. Regarder les vidéos 3. Démarrez rapidement et en toute sécurité. Lien vers les vidéos: https://sportstech.de/qr/brt100.html...
- Página 46 Cher client, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs de SPORTSTECH, vous obtenez la plus haute qualité et la meilleure technologie. Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement et utilisez l'ap-...
- Página 47 CONTENU 1. Avis de sécurité important ....................48 2. Spécification techniques ....................49 3. Liste des pièces détachées .................... 50 4. Vue eclaté ........................51 5. Pack matériel ....................... 52 6. Composant ......................... 53 7. Installation ........................54 8. Espace dèntrainement ....................56 9.
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Página 48: Avis De Sécurité Important
AVIS DE SÉCURITÉ IMPORTANT Cette machine d'exercice est construite pour une sécurité optimale. Cependant, certaines précautions s'appliquent chaque fois que vous utilisez un appareil d'exercice. Assurez-vous de lire le manuel en entier avant d'assembler ou d'utiliser votre machine. En particulier, notez les précautions de sécurité suivantes : 1. -
Página 49: Spécification Techniques
SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES • Le poids net du modèle est: 10 kg • La taille de l'assemblage est: 1380 x 400 x 530 mm • Poids maximum de l'utilisateur: 140 kg Ce produit est conforme à : BS EN ISO 20957-1: 2013, EN ISO 20957-4: 2016 Classe (H) - Usage domestique. -
Página 50: Liste Des Pièces Détachées
LISTE DES PIÈCES DÉTACHÉES DESCRIPTION SUPPORT DE TAMPON STABILISATEUR AVANT STABILISATEUR ARRIÈRE CADRE DE RÉGLAGE DÉVELOPPEUR DE JAMBE Φ25 × 400 TUBE DE ROULEAU DE MOUSSE TAMPON PARE-CHOC CAOUTCHOUC 30 × 60 × 1.5 EMBOUT Φ38 × 1.5 EMBOUT Φ45 × 38 MANCHON Φ25 X 1.2 EMBOUT Φ22 X Φ90 X170 ROULEAU DE MOUSSE Φ22 X Φ70 X 140 ROULEAU DE MOUSSE... -
Página 51: Vue Eclaté
VUE ECLATÉ... -
Página 52: Pack Matériel
PACK MATÉRIEL M6 x 10 mm Vis phillips x 1 M8 x 18 mm Boulon x 6 M10 x 70 mm Boulon x 3 10 mm Rondelle x 6 8mm Rondelle x 6 M10 Écrou x 3... -
Página 53: Composant
COMPOSANT 2# Stabilisateur avantr X1 3# Stabilisateur arrière 1# Support de tampon X1 4# Cadre de réglage 5# Développeur de jambe 6# Tube de rouleau de mousse... -
Página 54: Installation
• Le poids net est de 10 kg, la taille de l'assemblage est de 1380 X 400 X 530 mm. ÉTAPE 1 • Déballez et sortez le banc BRT100. Enlevez les boutons de verrouillage M8X15 (22 #). ÉTAPE 2 • Tournez le cadre de réglage (4 #) dans le sens des aiguilles d'une montre et serrez-le avec le bouton de verrouillage M8X15 (22 #). - Página 55 ÉTAPE 3 • Insérez le tube de mousse (6 #) dans le trou comme le montre le schéma, puis poussez le rouleau de mousse 2X (13 #) des deux extrémités. Fixez le tube de mousse (6 #) avec le boulon M6X15 (23 #). •...
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Página 56: Espace Dèntrainement
ESPACE D'ENTRAÎNEMENT La zone libre doit être supérieure d'au moins 0,6 m à la zone d'entraînement. C'est un espace où vous pouvez descendre en toute sécurité, sans obstruction, en cas d'urgence. Lorsque deux équipements sont positionnés l'un à côté de l'autre, la zone libre peut être partagée. Zone libre 0.6 m Zone libre... -
Página 57: Excercice D'étirement
EXCERCICE D'ÉTIREMENT Peu importe comment vous pratiquez le sport, Veuillez faire quelques étirements avant de commencer votre entraî-nement, le muscle chaud s’étendra facilement, donc réchauffez vous durant 5-10minutes, nous suggérons l'exercice d'étirement suivant : 5 fois ,10 comptes pour chaque fois ou plus, faire ces exercices à... - Página 58 MANUALE D’USO ITALIANO...
- Página 59 Video Tutorial Il nostro per te! Montaggio Utilizzo Smontaggio 3 semplici passaggi per un inizio veloce e sicuro: 1. Scannerizza il QR-Code 2. Guarda il Video 3. Inizia ad allenarti! Link per il Video: https://sportstech.de/qr/brt100.html...
- Página 60 Gentile cliente Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. Con le attrezzature sportive di SPORSTECH potrete usufruire della più alta qualità e della più recente tecnologia. Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l’allenamento e di utilizzare il dispositivo seguendo...
- Página 61 INDICE 1. Importante Avviso di Sicurezza ..................62 2. Specifiche tecniche ...................... 63 3. Diagramma esploso ...................... 64 4. Lista pezzi di ricambio ....................65 5. Pacchetto hardware ...................... 66 6. Pezzi .......................... 67 7. Instruzioni di assembaggio ..................... 68 8.
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Página 62: Importante Avviso Di Sicurezza
IMPORTANTE AVVISO DI SICUREZZA Le nostre macchine sono costruite in modo dale da garantire la massima sicurezza. In ogni caso, per quasiasi strumento voi utilizziate per effettuare esercizi, è apportuno prendere delle precauzioni. Si prega di leggere attentamente l'intero manuale di istruzioni prima di assemblare o utilizzare il macchinario. -
Página 63: Specifiche Tecniche
SPECIFICHE TECNICHE • Peso netto del modello: 10Kg • Dimensioni da assemblato: 1380 x 400 x 530 mm • Peso massimo utente: 140 kg Questo prodotto è conforme alla normativa: BS EN ISO 20957-1:2013, EN ISO 20957-4:2016 Classe (H) - Utilizzo a casa. -
Página 64: Diagramma Esploso
DIAGRAMMA ESPLOSO... -
Página 65: Lista Pezzi Di Ricambio
LISTA PEZZI DI RICAMBIO DESCRIPTION SUPPORTO CUSCINETTO STABILIZZATORE FRONTALE STABILIZZATORE POSTERIORE QUADRO DI REGOLAZIONE SUPPORTO GAMBE TUBO IN GOMMAPIUMA Φ25 × 400 IMBOTTITURA PARAURTI IN GOMMA TAPPO CHIUSURA 30 × 60 × 1.5 TAPPO CHIUSURA Φ38 × 1.5 GUAINA Φ45 × 38 TAPPO CHIUSURA Φ25 X 1.2 TUBO IN GOMMAPIUMA Φ22 X Φ90 X170 TUBO IN GOMMAPIUMA Φ22 X Φ70 X 140... -
Página 66: Pacchetto Hardware
PACCHETTO HARDWARE M6 x 10 mm viti testa croce x 1 M8 x 18 mm viti a esagono incassato x 6 M10 x 70 mm viti a esagono incassato x 3 10 mm rondella piatta x 6 8mm rondella piatta x 6 M10 dadi autofrenanti x 3... -
Página 67: Pezzi
PEZZI 2# Stabilizzatore frontale X1 3# Stabilizzatore posteriore X1 1# Supporto imbottito X1 4# Quadro di regolazione X1 5# Supporto gambe X1 6# Tubo in gommapiuma X1... -
Página 68: Instruzioni Di Assembaggio
• Il peso netto è 10 kg, la dimensione assemblato è 1380 X 400 X 530 mm. PASSO 1 • Rimuovere l'imballaggio e tenere la panca BRT100 a portata di mano. Estrarre le 2 manopole con serratura M8X15 (22#). PASSO 2 •... - Página 69 PASSO 3 • Inserire il tubo con gommapiuma (6#) nel foro come mostrato dal diagramma e tirare 2X rulli in gomma (13#) da entrambe le estremità. Fissare il tubo di gomma (6#) con le brugole M6X15 (23#). • Smontate la spina di bloccaggio (24#), girate il supporto gambe (5#) in senso antiorario per fissarlo alla spina di bloccaggio (24#).
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Página 70: Zona Workout
ZONA WORKOUT La zona di sicurezza deve essere più grande di 0.6 m rispetto alla zona training. Questo è uno spazio pensato per poter scendere in sicurezza dal macchinario in caso di emergenza, senza che vi siano elementi di interferenza. Se due elementi dell'attrezzatura sono adiacenti l'uno all'altro allora la zona di sicurezza è... -
Página 71: Esercizi Di Stretching
ESERCIZI DI STRETCHING Non importa la ragione per cui fai sport, fai in modo di fare sempre esercizi di stretching prima di cominciare. Il uscolo riscaldato si allungherà facilmente, quindi scaldati con degli esercizi per 5-10 minuti. Ti suggeriamo di eseguire i seguenti esercizi cinque volte conta fino a dieci ogni volta o anche più a lungo quando ripeti l’esercizio dopo aver praticato sport. - Página 73 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da InnovaMaxx GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 569 service@innovamaxx.de http://www.sportstech.de...