Trevi SF 150 HR Manual De Usuario página 7

Il modello TREVI SH 150 HR ha 3 livelli di allenamento selezionabili, a seconda del tipo di allenamento che si vuole affrontare:
LEVEL 1
55 - 70% Livello di allenamento medio. E' un buon punto di inizio per i principianti. Indicato per allenamenti di lunga durata e bassa
intensità. Serve per migliorare la salute fisica (mantenere un cuore sano) e bruciare i grassi.
LEVEL 2
70 - 80% Aerobica: Intensità di allenamento da media a elevata. È indicato per migliorare la resistenza fisica e permette di bruciare
un elevato numero di calorie. L'allenamento è intenso ma non troppo faticoso.
LEVEL 3
80 - 100% Margine di allenamento elevato. Ideale per svolgere attività fisica intensa di durata breve, è indicata per coloro che vogliono
migliorare le prestazioni e la velocità. L'allenamento eseguito in questa zona è molto dispendioso e contribuisce ad aumentare
il livello di acido lattico nel tessuto muscolare. Ideale per mantenere ottimo stato di forma fisica e aumentare la forza
muscolare.
Nelle pagine successive trovere la descrizione di come impostare il livello da voi scelto.
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