Antes De Empezar A Hacer Ejercicio - Samsung Galaxy Note9 Manual Del Usuario

Antes de empezar a hacer ejercicio

Aunque la aplicación Samsung Health es un gran
acompañante de tu rutina de ejercicio, siempre es
mejor asegurarse de consultar al médico antes de
empezar cualquier régimen de ejercicio. Mientras
que la actividad física moderada, como caminar a
paso ligero, es segura para la mayoría de las
personas, los expertos en salud sugieren hablar con
el médico antes de empezar un programa de
ejercicios, especialmente si padeces de una de las
siguientes condiciones médicas:
Enfermedad cardíaca; asma o enfermedad
l
pulmonar; diabetes, o enfermedad del hígado o de
los riñones; y artritis.
Antes de empezar tu régimen de ejercicio, consulta a
tu doctor si tienes síntomas indicativos de una
enfermedad del corazón, del pulmón u otra
enfermedad grave, como:
Aplicaciones
Dolor o molestia en el pecho, cuello, mandíbula o
l
brazos durante una actividad física;
Mareo o pérdida del conocimiento;
l
Dificultad para respirar al hacer poco esfuerzo o
l
estar en reposo, o al acostarte o irte a dormir;
Inflamación de los tobillos, especialmente en la
l
noche;
Un soplo en el corazón o un latido rápido o fuerte
l
del corazón;
Dolor muscular al subir las escaleras o al caminar
l
cuesta arriba, el cual desaparece cuando
descansas.
Se recomienda que antes de empezar una rutina de
ejercicios, consultes a tu doctor o profesional
médico. Si no estás seguro de tu estado de salud,
tienes varios problemas médicos o estás
embarazada, debes hablar con tu médico antes de
empezar un nuevo programa de ejercicio.
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