Acer TravelMate Serie Manual De Usuario página 1123

Oczy
• Często dawaj odpocząć oczom.
Rób regularne przerwy dla oczu odwracając wzrok od monitora i skupiając go
•
na odległym punkcie.
• Często mrugaj, aby nie dopuścić do wyschnięcia oczu.
Wyświetlacz
Utrzymuj wyświetlacz w czystości.
•
• Głowę trzymaj wyżej niż górna krawędź wyświetlacza, tak aby patrząc na jego
środek oczy były skierowane w dół.
Ustaw jasność i/lub kontrast wyświetlacza na poziomie komfortowym dla
•
podwyższonej czytelności tekstu oraz przejrzystości grafiki.
Wyeliminuj odblaski i odbicia światła poprzez:
•
• ustawienie wyświetlacza w taki sposób, aby był zwrócony bokiem w
kierunku okna lub innego źródła światła,
zminimalizowanie oświetlenia pomieszczenia dzięki zastosowaniu zasłon,
•
rolet lub żaluzji,
• stosowanie oświetlenia specjalnego,
zmianę kąta widzenia wyświetlacza,
•
stosowanie filtru redukującego odblaski,
•
stosowanie osłon na wyświetlacz, na przykład kawałka kartonu
•
umieszczonego na górnej, przedniej krawędzi wyświetlacza.
Unikaj ustawiania wyświetlacza pod niewygodnym kątem widzenia.
•
Unikaj patrzenia przez dłuższy czas na źródła jasnego światła.
•
Rozwijanie dobrych nawyków pracy
Następujące nawyki pracy sprawiają, że użytkowanie komputera jest bardziej
relaksujące i produktywne:
• Regularnie i często rób krótkie przerwy.
Wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.
•
Oddychaj świeżym powietrzem tak często, jak jest to możliwe.
•
Uprawiaj regularnie ćwiczenia i dbaj o kondycję.
•
Ostrzeżenie! Nie zalecamy używania komputera na kanapie lub
łóżku. Jeżeli nie da się tego uniknąć, pracuj krótko, rób częste
przerwy i wykonuj jakieİ ćwiczenia rozciągające.
Uwaga: W celu uzyskania szczegółowych informacji należy zapoznać
się z rozdziałem "Przepisy i uwagi dotyczące bezpieczeĦstwa" na
stronie 67.
xiii