2. MEDICINSK BAKGRUND
TENS
TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) är kliniskt testad och används dagligen av elitidrottare,
sjukgymnaster och annan vårdpersonal över hela världen. Det är en säker behandlingsmetod som, till
skillnad från smärtstillande medel och annan smärtlindring, inte har några biverkningar för dig eller
barnet du väntar.
Din kropp har ett eget smärtlindringssystem. TENS aktiverar nervsystemets smärtstillande mekanis-
mer. Elektriska impulser från elektroder som placeras på huden över eller nära det smärtande området
stimulerar nerverna för att blockera smärtsignalerna till hjärnan så att smärtan inte uppfattas. TENS
stimulerar också frigörandet av endorfiner, kroppens naturliga smärtlindrare. TENS behandlar inte alltid
orsaken till smärtan, konsultera läkare om smärtan kvarstår.
EMS
Normal muskelaktivitet styrs av det centrala och perifera nervsystemet som överför elektriska signaler
till musklerna. EMS (elektrisk muskelstimulering) fungerar på ett liknande sätt, men använder en
extern källa (stimulatorn) med elektroder fastsatta på huden för överföring av elektriska impulser till
kroppen. Impulserna stimulerar nerverna så att de sänder signaler till en specifik muskel, vilken reage-
rar med kontraktioner, precis som vid normal muskelaktivitet.
Stimuleringen ökar även blodcirkulationen och är därför en idealisk metod för spända muskler och
svullna ben. Den ökade blodcirkulationen hjälper musklerna att slappna av och förbättrar bortfor-
slingen av överflödig vätska från fötter och ben.
201 2 01
201