Briga o vidu
Dugi sati gledanja, nošenje nepravilnih nao ala ili kontaktnih le a, blještanje, prekomjerna
osvijetljenost sobe, loše fokusirani zasloni, vrlo mala slova i ekrani niskoga kontrasta
mogu naprezati o i. Sljede i odlomci pružaju savjete kako smanjiti naprezanje o iju.
O i
-
esto odmarajte o i.
- Redovito inite stanke gledaju i dalje od monitora i usredoto uju i se na jednu
udaljenu to ku.
-
esto trep ite kako bi sprije ili isušivanje o iju.
Zaslon
- Održavajte vaš ekran istim.
- Držite glavu na višoj razini od gornjeg ruba ekrana tako da su vam o i usmjerene
prema dolje kada gledate u sredinu ekrana.
- Ugodite osvijetljenost ekrana i/ili kontrast na ugodnu razinu radi poboljšane itljivosti
teksta i jasno e grafike.
- Uklonite blještanje i odsjaje tako što ete:
postaviti ekran tako da je bo na stranica okrenuta prema prozoru ili bilo kojem
drugom izvoru svjetla,
smanjiti svjetlo u sobi uporabom zavjesa, zastora ili roleta,
koristiti namjensko svjetlo,
promijeniti kut gledanja ekrana,
koristiti filtar koji smanjuje blještanje,
koristiti sjenilo za ekran, poput komada kartona postavljenog vodoravno na prednjem
gornjem rubu ekrana.
- Treba izbjegavati postavljanje ekrana na nepodesni kut gledanja.
- Ne gledajte u jake izvore svjetla tijekom dužeg vremena.
14 - Sigurnost i udobnost