Oven SPEED Guía De Uso Y Mantenimiento página 96

烤 箱操作
美食家指南
编 号 F O O D （ 食 物 ） 数 量
1 新鲜水果和
蔬菜—软
花椰菜、花菜、甘蓝、
芽甘蓝、菠菜
115 g–1.4 kg
和西葫芦
烤苹果 2–4个中等大小
2 新鲜蔬菜—坚硬
115 g–0.9 kg
胡萝卜（切片）
2-4穗
玉米棒子
115 g–0.9 kg
绿豆
115 g–0.9 kg
冬南瓜（切块）
1–2
冬南瓜（切为两半）
3 冷冻蔬菜 115 g–0.9 kg
4 冷冻主菜 225 g–1.4 kg
5 烤马铃薯 1–6个中等大小
每个200–250 g
培根
6 2-6片
汉堡
7 2–4个肉饼
每个115 g
8 牛排 2块牛排
每个250 g
9 肉末 115 g–0.9 kg
12 | 中文
方 法 说明
微波 洗涤并放入微波炉安全的非金属容器中。盖上盖或保鲜膜（
刺五下）。烹饪后，如果可能，请搅拌。静置2-5分钟，盖
好。
微波 放入微波炉安全的非金属容器中。对于100 g蔬菜，添加30
ml水。对于嫩蔬菜，盖上盖。对于鲜嫩松脆的蔬菜，使用保
鲜膜。烹饪后，如果可能，请搅拌。静置2-5分钟，盖好。
微波 放入微波炉安全的非金属容器中。不要加水。盖上盖或保鲜
膜。烹饪后，搅拌均匀，静置3分钟，盖好。
微波 取出包装中的内容物。去除外包装并按照包装说明进行覆
盖。烹饪后，静置1-3分钟，盖好。
微波 每个马铃薯的每一面刺三下，然后将它们绕着转盘的周边放
置。烹饪后，从微波炉取出，用铝箔包裹，静置5-10分钟。
微波 放入纸巾衬里的微波炉，非金属容器中。厚切培根可能需要
更多时间才能达到所需的熟度。
烤和微波 将汉堡放在提升管上浅的烤箱安全的玻璃容器中。
烤和微波 将牛排放在提升管上的浅炉保温玻璃容器中。
微波 将碎肉放入微波炉安全的非金属容器中，并在烹饪前稍微分
开肉。盖上保鲜膜（刺五下）。当微波炉停下时，搅拌碎肉
以打碎大块。盖上并触摸 。烹饪后，静置2-3分钟，盖
好。
编号 F O O D （ 食 物 ） 数 量
10
鸡肉块—带骨
2–4块
翼，腿，大腿，乳房
每个125 g
11 鸡胸—无骨 2–4块
每个150 g
鱼类
12 115 g–0.9 kg
白米
13 95–512 g
14 蛋糕 1个蛋糕
229 mm盘
饼干
15 最多9块，放在
305 mm盘上
方 法 说 明
烤和微波 将鸡块放在高立管上的浅炉保温玻璃容器中。烹饪后，静置
5分钟。
白肉的内部温度应至少为75°C，深色肉应至少为80°C。
烤和微波 将鸡胸肉放在高立管上的浅炉保温玻璃容器中。烹饪后，静
置5分钟。
内部温度应至少为75°C。
微波 围绕浅微波安全的非金属容器安排环。盖上保鲜膜（刺五
下）。烹饪后，静置5分钟，盖好。
微波 将米饭放入微波炉安全的非金属容器中，加入适量的开水。
盖上盖或保鲜膜（刺五下）。烹饪后，搅拌、盖住并静置到
吸收完所有液体为止。
对流和微波 根据包装或食谱说明进行制备。预热完成后，将其置于低立
管上的229毫米烤箱安全玻璃容器中。
对流
根据包装或食谱说明进行制备，放入低立管上的305 mm披
萨盘中。
为达到最佳效果，饼干大小应约为51 mm。