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PRIMERA SESIÓN DE TONIFICACIÓN
La tonificación muscular puede ser una sensación extraña, pero agradable.
Es posible que al principio provoque cosquillas. Le recomendamos usar el
producto mientras está sentado hasta que se acostumbre a la sensación. A
medida que aumenta la intensidad, la sensación pasa de leve cosquilleo a
contracción muscular marcada. Los músculos abdominales se contraen y
relajan como en el movimiento natural. Para comenzar, siga estos pasos
sencillos:
Paso 1: mantenga pulsado el botón de encendido/
apagado (
- Fig. a) dos segundos para encender la
unidad.
Paso 2: seleccione el programa que desea utilizar
pulsando el botón de programa ( P - Fig. b). A
continuación, para arrancar el programa, mantenga
pulsados los botones de aumento de la intensidad
(
- Fig. c) hasta que sienta que se contraen los
músculos. Elija siempre un nivel de intensidad en el
que sienta una contracción fuerte pero cómoda. Esto
será diferente para cada persona. En la primera
sesión debería intentar alcanzar un nivel de intensidad
de 15 o superior. El nivel de intensidad en aumento
aparece en la pantalla.
Paso 3: si puede, siga incrementando la intensidad a
lo largo de la sesión. Sentirá contracciones musculares
más fuertes a medida que aumente la intensidad.
Recuerde que cuanto más ejercite sus músculos observará mejores resultados,
pero reduzca siempre la intensidad si siente alguna molestia. El intervalo de
intensidad de la unidad es de 0-150.
Hacer una pausa en la sesión
Si desea hacer una pausa en la sesión antes de terminarla, pulse brevemente
el botón de encendido/apagado. En la pantalla se indicará que se ha detenido
el mando de control (
el botón de encendido/apagado. La pantalla volverá a su modo normal.
Paso 4: Fin de la sesión
Al final de la sesión de ejercitación,
No obstante, para apagar el mando de control durante la sesión, mantenga
pulsado el botón de encendido/apagado dos segundos. La pantalla se apagará.
Paso 5: quítese el cinturón y vuelva a poner las protecciones sobre el lado
negro de los electrodos. Guárdelo en la bolsa hasta la siguiente sesión.
Nota: no desconecte el mando de control del cinturón sin haber apagado
primero el mando de control, ya que esto podría provocar un error en la
pantalla.
¡Enhorabuena por haber terminado la primera sesión de ejercicio!
). Para reanudar la sesión, vuelva a pulsar brevemente
SLENDERTONE ABS7
Fig. a
Fig. b
Fig. c
se parará automáticamente.
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