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Funcionamiento
Manual de Entrenamiento
Paso 1: Encender el equipo
Encienda la plataforma vibratoria usando el interruptor principal.
Paso 2: Encender la pantalla
Presione la tecla POWER en el control remoto para encender la pantalla.
Paso 3: Tiempo total de entrenamiento de entrada
Cuando la pantalla está encendida enseñará el tiempo máximo de entrenamiento de 10.00 minutos. Al presio-
nar la tecla de TIEMPO,
puede reducir el tiempo en incrementos de 1 minuto. Para incrementar el tiempo de
entrenamiento de vuelta al máximo de 10.00 minutos, presione la tecla TIEMPO
Paso 4: Inicio de entrenamiento
Para empezar el entrenamiento presione la tecla START/STOP.
Al final de una cuenta regresiva visual y acústica la plataforma vibratoria empezará con el entrenamiento.
Paso 5: Cambio y Ajuste de los niveles de entrenamiento
Al presionar la VELOCIDAD
60. El nivel actual de entrenamiento se puede cambiar en cualquier momento durante el entrenamiento. Puede
seleccionar los niveles programados 20, 40 y 60 directamente presionando la tecla de selección rápida M.
Paso 6: Fin del Entrenamiento
Presione la tecla START/STOP si desea parar el entrenamiento antes de alcanzar el tiempo de entrenamiento.
Si no, el entrenamiento finalizará automáticamente una vez haya alcanzado el tiempo programado.
Programas de Entrenamiento P1 – P5
Paso 1: Encender el equipo
Encienda la plataforma vibratoria usando el interruptor principal.
Paso 2: Encender la pantalla
Presione la tecla POWER en el control remoto para encender la pantalla
Paso3: Selección del programa de entrenamiento
Cuando la pantalla esté encendida enseñará el tiempo máximo de entrenamiento de 10:00 minutos. Al presio-
nar la tecla P puede seleccionar el programa de entrenamiento requerido de P1 a P5.
Paso4: Inicio del entrenamiento
Para empezar el entrenamiento presione la tecla START/STOP .
Al finalizar la cuenta regresiva visual y acústica la plataforma vibratoria empezará el entrenamiento.
Paso5: Fin del entrenamiento
Presione la tecla START/STOP si desea parar el entrenamiento antes de alcanzar el tiempo de entrenamiento.
Si no, el entrenamiento finalizará automáticamente una vez alcanzado el tiempo de entrenamiento programado.
Nota:
Los programas P1 y P5 están programados y el tiempo es de 10:00 minutos y la frecuencia no se puede cam-
biar. Los programas están divididos en 10 segmentos diferentes de 1 minuto. Esto hace posible que el usuario
pueda desempeñar el ejercicio requerido sin tener que cambiar los ajustes de la plataforma cada vez en cada
ejercicio nuevo.
P
S1
S2
Level
Hz Level Hz Level Hz Level Hz Level Hz Level Hz Level Hz Level Hz Level Hz Level Hz
P1
16
18.83
18 19.34
P2
20
19.85
40 24.95
P3
10
15.00
44 25.97
P4
40
24.95
26 21.38
P5
10
15.00
40 24.95
Y VELOCIDAD
puede seleccionar el nivel de entrenamiento requerido de 1 a
S3
S4
28 21.89
38 24.44
60 30.04
80 35.15
99 40.00
33 23.16
80 35.15
99 40.00
50 27.50
99 40.00
.
S5
S6
48 26.99
58 29.54
48 26.99
99 40.00
40 24.95
99 40.00
99 40.00
22 20.36
99 40.00
55 28.77
75 33.87
99 40.00
50 27.50
40 24.95
10 15.00
7
S7
S8
S9
38 24.44
28 21.89
40 24.95
99 40.00
11
17.55
99 40.00
11
17.55
99 40.00
40 24.95
50 27.50
ESP
S10
18 19.34
40 24.95
44 25.97
70 32.59
10 17.30
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