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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cuando encienda la consola, se iluminará la pan-
talla. Se escuchará un tono sonoro indicándole que
la consola está lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que se enci-
ende la consola, se
selecciona la función manual
automáticamente.
Si ha seleccionado un
entrenamiento, vuelva
a seleccionar la fun-
ción manual pulsando
repetidamente el botón
7 Entrenamientos para
Perder Peso [7 WEIGHT LOSS WORKOUTS]
o el botón 7 Entrenamientos de Desempeño [7
PERFORMANCE WORKOUTS], hasta que se
muestre una pista en la pantalla superior.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
A medida que pedalea,
cambie el nivel de resisten-
cia de los pedales pulsando
los botones para aumentar
y disminuir la Resistencia
[RESISTANCE].
Nota: Tras pulsar los
botones, pasará cierto
tiempo antes de que los
pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
del entrenamiento:
Calorías [CALORIES]—Muestra el número aproxi-
mado de calorías que usted ha quemado.
Distancia [DISTANCE]—Muestra la distancia que
ha pedaleado, en revoluciones.
Perfil—Cuando se selecciona un entrenamiento,
este modo de pantalla mostrará un perfil de la con-
figuración de resistencia del entrenamiento.
Pulso [PULSE]—Mostrará su ritmo cardíaco
cuando use el monitor de frecuencia cardíaco (vea
el paso 5 en la página 18).
Resistencia [RESITANCE]—Muestra el nivel de
resistencia de los pedales durante algunos segun-
dos cada vez que cambia el nivel de resistencia.
Velocidad [SPEED]—Mostrará su velocidad de
pedaleo en revoluciones por minuto.
Tiempo [TIME]—Cuando se selecciona la función
manual, este modo de pantalla muestra el tiempo
que ha transcurrido. Cuando se selecciona un
entrenamiento, este modo de pantalla mostrará el
tiempo restante del entrenamiento.
Pista—Cuando la función manual está seleccio-
nada, este modo de pantalla muestra una pista que
representa 1/4 de milla (400 m). A medida que ejer-
cita, unos indicadores aparecerán sucesivamente
alrededor de la pista hasta que aparezca la pista
entera. A continuación, la pista desaparecerá y los
indicadores comenzarán nuevamente a aparecer
de manera sucesiva.
Pulse repetidamente el
botón Modo de Pantalla
[DISPLAY MODE] para ver
la información deseada del
entrenamiento.
Cuando aparezca la palabra
SCAN en la pantalla, la pan-
talla mostrará los modos de
pantalla de calorías, distan-
cia, velocidad y tiempo en
un ciclo repetido.
Para reiniciar la pantalla, pulse el botón de
Encendido/Reajustar [ON/RESET].
Cambie el volumen de la con-
sola pulsando los botones de
aumento o disminución del
volumen.
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