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Resumen de contenidos para Omiko 42TM
- Página 1 manual Del usuario Lea cuidadosamente antes de ensamblar el equipo y comenzar su rutina de entrenamiento.
- Página 2 SEGURIDAD Tenga en cuenta las siguientes precauciones antes de ensamblar y usar la bicicleta. Mantenga a los niños y los animales domésticos alejados de la bicicleta en todo momento. No deje a los niños solos en la misma habitación con la bicicleta. Las personas con discapacidad o movilidad reducida no deben utilizar la bicicleta sin la presencia de un profesional calificado de la salud o médico.
- Página 3 SEGURIDAD Seque las gotas de sudor de la bicicleta inmediatamente finalizado el entrenamiento. Siempre use ropa de entrenamiento adecuada para el ejercicio. Zapatillas para correr son también necesarias. Elongar siempre antes de comenzar un ejercicio. La potencia de la máquina aumenta con el aumento de la velocidad, y a la inversa. La máquina está...
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Página 4: Preparación
ensamblado PREPARACIÓN A) Asegúrese de que hay suficiente lugar alrededor del equipo antes de ensamblarlo. B) Utilizar la herramientas presentadas para el ensamblaje. C) Compruebe que todas las piezas necesarias para el armado del equipo estén disponibles. (En las primeras hojas del presente manual encontrará una ilustración con las partes de la bicicleta y una ficha técnica con todos los materiales). - Página 5 ensamblado Ponga poste del manubrio (pt.17) en el tubo del manubrio del cuadro principal. Usted deberá aflojar la perilla (pt.87) y tirar de esta hacia atrás. A continuación, seleccione la altura deseada. Suelte la perilla y vuélvala a apretar. A continuación, el manubrio (pt.18) y el soporte de la computadora (pt.21) fíjelos al poste del manubrio (pt.17) con cuatro juegos de tornillos (véase el...
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Página 6: Ajuste De La Tensión
ensamblado AJUSTE DE LA TENSIÓN Aumentar o disminuir la tensión le permite añadir variedad a sus sesiones de entrenamiento mediante el ajuste del nivel de resistencia de la bicicleta. Para aumentar la tensión y aumentar la resistencia (que requiere más fuerza para pedalear), gire a el freno de emergencia y la perilla de control (pt.30) hacia la derecha. -
Página 7: Información Para Ejercitarse
INFORMACIÓN PARA EJERCITARSE AJUSTES Para ajustar la altura del asiento, afloje la perilla en el poste vertical del cuadro principal y tire de la perilla. Coloque el poste del asiento a la altura deseada, de manera que los agujeros estén alineados, a continuación, suelte la perilla y vuelva a ajustarla. Para mover el asiento hacia adelante o hacia atrás en dirección al manubrio, afloje la perilla de ajuste y la arandela y tire de la perilla hacia atrás. - Página 8 INFORMACIÓN PARA EJERCITARSE Esta etapa sirve para dejar que su sistema cardio-vascular y sus músculos se relajen. Esta es una repetición del ejercicio de calentamiento, por ejemplo, reducir su ritmo, continúe durante unos 5 minutos. Los ejercicios de estiramiento ahora deben repetirse, de nuevo recordando no forzar o tirar de los músculos en exceso.
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Página 9: Lista De Piezas Y Partes
LISTA DE PIEZAS y partes N° NOMBRE CANTIDAD ESPECIFICACIÓN PEDAL JD-301 (9/16”) TAPÓN DEL TUBO 1 MATCH 60*45*2 BREAD TUBE PERNO GB/T 12-1988 M8X57 ESTABILIZADOR TRASERO PIEZAS SOLDADAS ARANDELA PLANA GB/T 95-2002 8 TUERCA DE CABEZA ABOVEDADA GB/T 802-1988 M8 (H=16mm) PERILLA DE AJUSTE 1 Ø57*62 (M16*1.5) CASQUILLO DE PLÁSTICO 1... - Página 10 LISTA DE PIEZAS y partes N° NOMBRE CANTIDAD ESPECIFICACIÓN CUBIERTA DE LA MANIVELA Ø56*28 TRANSPORTE 1 6004ZZ MANIVELA DERECHA 170*27 RESORTE 1 Ø1.8*x40 TUERCA 2 M12X1.25 PERNO M6*57 Ø12 TUERCA GB/T 41-2000 M6 TORNILLO 1 GB/T 15856.1-2002 ST4.2X19 TORNILLO 2 GB/T 15856.1-2002 ST4.2X13 TORNILLO 3 GB/845-85 ST4.2X9.5F...
- Página 11 LISTA DE PIEZAS y partes LISTA DE PARTES N° NOMBRE CANTIDAD ESPECIFICACIÓN UNIÓN DEL FRENO 1 14*9*14 UNIÓN DEL FRENO 2 Ø16.4*16 ALMOHADILLA DE LANA 113*25*5 PERNO 4 GB/T 5780-2000 M5*30 HOJA METÁLICA DEL FRENO TUERCA DE SEGURIDAD GB/T 889.1-2000 M5 ARANDELA ELÁSTICA 2 GB/T 859-1987 5 PERNO 5...
- Página 12 DESPIECE PáGINA 11...