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P‡rese en los rieles de
3
soporte para los pies de
la caminadora e inserte
la llave en la consola.
DespuŽs de un mo-
mento, los indicadores
MANUAL se prender‡n,
el ajuste actual de peso
aparecer‡ en la pantalla de PULSO/CALORêAS, el
ajuste de la edad actual aparecer‡ en la pantalla de
INCLINACIîN/TIEMPO, y la pista LED en el medio
de la consola se prender‡. Cada pocos segundos,
las palabras ÒPRESS STARTÓ (PRESIONE COMEN-
ZAR) aparecer‡n a travŽs de la gr‡fica LED.
COMO USAR LA FUNCIîN MANUAL
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CONSOLA en la p‡-
gina 9. Nota: Cuando usted estŽ familiarizado con la
operaci—n de la consola, usted puede ir directa-
mente al paso 5 si lo desea. La primera vez que
usted use la consola, por favor lea y siga los pasos.
Seleccione la funci—n MANUAL.
2
Cuando la llave
se inserte, la fun-
ci—n manual auto-
m‡ticamente se
seleccionar‡ y la
luz indicadora de
MANUAL se
prender‡. Si un
programa se ha
seleccionado, presione el bot—n de SELECCIîN DE
PROGRAMA repetidamente para seleccionar la fun-
ci—n manual otra vez.
Entre su peso y edad si lo desea.
3
Aunque no es necesario entrar su peso y edad para
usar la funci—n manual, la pantalla CALORêAS ser‡
m‡s exacta si estos nœmeros se entran.
El ajuste actual de peso
aparecer‡ en la pantalla
de PULSO/CALORêAS.
Presione los botones de
AJUSTAR PESO para
entrar su peso. Cada
vez uno de los botones
se presionan, el ajuste de peso cambiar‡ por una
libra. Si uno de los botones se mantienen presiona-
dos, el ajuste de peso cambiar‡ en incrementos de
5 libras.
10
El ajuste de la edad
actual aparecer‡ en
la pantalla de INCLI-
NACIîN/TIEMPO.
Para entrar su edad,
presione los botones
de AJUSTAR EDAD.
Cada vez que uno de los botones se presionen, el
ajuste de la edad cambiar‡ por 1 a–o. Si uno de los
botones se mantienen presionados, el ajuste de la
edad cambiar‡ en incrementos de 5 a–os. Nota:
Una vez que usted ha entrado su peso y edad, los
nœmeros se guardar‡n en la memoria de la consola,
aœn si el cord—n elŽctrico se ha desenchufado.
P—ngase el monitor de la frecuencia cardiaca si
4
lo desea.
Para que la pantalla PULSO/CALORêAS muestre su
frecuencia cardiaca, el monitor de la frecuencia car-
diaca se debe poner. Para ponerse el monitor de la
frecuencia cardiaca, vea COMO USAR EL MONITOR
DE LA FRECUENCIA CARDIACA en la p‡gina 6.
Presione el bot—n de COMENZAR.
5
Presione el bot—n de COMENZAR para comenzar la
banda para caminar. La pista LED en el medio de la
consola se desaparecer‡ en direcci—n opuesta a las
manecillas del reloj. Un indicador que se prende y se
apaga entonces reaparecer‡ y la banda para cami-
nar comenzar‡ a moverse a 1.0 mph. Sostenga las
barandas y p‡rese en la banda para caminar.
La pista LED
representa 1/4
de milla. A me-
dida que usted
hace ejerci-
cios, los indi-
cadores se
prender‡n uno
a la vez hasta
que toda la pista est‡ prendida. La pista entonces se
desaparecer‡ en direcci—n opuesta a las manecillas
del reloj y otra vuelta comenzar‡.
Para parar la banda para caminar momentariamente,
presione el bot—n de PARAR una vez. Todas las
pantallas se pausar‡n y la pantalla de
INCLINACIîN/TIEMPO comenzar‡ a prenderse y
apagarse. Para comenzar la banda para caminar,
presione el bot—n de COMENZAR como se describe
arriba. Para parar la banda para caminar y reajustar
todas las pantallas, presione el bot—n de PARAR por
dos segundos. La consola entonces estar‡ en el
mismo estado como s' se acabara de insertar la
llave.
Entre su peso y edad si desea.
3
No es necesario entrar su peso y su edad para
crear un programa hecho a su medida; sin embargo
la pantalla de CALORêAS estar‡ m‡s exacta si
estos nœmeros se entran.
Para entrar su peso y edad, refiŽrase al paso 3 en
la p‡gina 10. Si usted ya ha entrado su peso y
edad, o si usted no quiere entrar esa informaci—n,
siga al paso 4.
Presione el bot—n de COMENZAR.
4
Presione el bot—n de COMENZAR para comenzar el
programa. DespuŽs de un momento, la banda para
caminar comenzar‡ a moverse. Sostenga las baran-
das y comience a caminar.
Presione el bot—n de GRABAR y programe los
5
ajustes de velocidad e inclinaci—n deseados.
Cuando se presiona el bot—n de GRABAR, el indica-
dor en el bot—n se prender‡. Los ajustes de veloci-
dad e inclinaci—n se pueden programar solo
cuando el indicador en el bot—n est‡ prendido.
RefiŽrase a la
gr‡fica LED.
Cada programa
hecho a su me-
dida est‡ divi-
dido en segmen-
tos de un mi-
nuto. Un ajuste
de velocidad y
un ajuste de inclinaci—n se puede programar para
cada segmento de un minuto. El ajuste de velocidad
del primer segmento se muestra en la columna que
se prende y apaga de la gr‡fica. (Los ajustes de in-
clinaci—n no se muestran en la gr‡fica LED.) Para
programar los ajustes de velocidad e inclinaci—n
para el primer segmento, simplemente ajuste la ve-
locidad e inclinaci—n de la caminadora a los niveles
deseados con los botones de VELOCIDAD e INCLI-
NACIîN. Cada cuantas veces que se presione el
bot—n de VELOCIDAD Ò+Ó o ÒÑÓ, otro LED se pren-
der‡ o obscurecer‡ en la columna que se prende y
apaga.
Cuando el primer segmento de un minuto del pro-
grama se completa, el ajuste actual de velocidad y
el ajuste actual de inclinaci—n se guardar‡ en la me-
moria. Todas las columnas de la gr‡fica LED enton-
ces se mover‡n una posici—n hacia la izquierda, y el
ajuste de velocidad del segundo segmento se mos-
trar‡ en la columna que se prende y apaga.
Programe los ajustes de velocidad e inclinaci—n por
el segundo segmento como se describe arriba.
Repita este procedimiento hasta que usted haya
programado los ajustes de velocidad e inclinaci—n
por cuantos segmentos desee hacerlo. Programas
hechos a su medida pueden tener de uno a cua-
renta segmentos. Cuando usted ha terminado, man-
tenga el bot—n de PARAR por dos segundos. Los
ajustes de velocidad e inclinaci—n que usted pro-
gram— y el nœmero de segmentos se guardar‡n en
la memoria. Para usar el programa otra vez, vea
COMO USAR UN PROGRAMA HECHO A SU ME-
DIDA a la mano derecha.
Nota: Para pausar el programa temporalmente
mientras que usted estŽ programando los ajustes de
velocidad e inclinaci—n, presione el bot—n de PARAR
una vez. Todas las pantallas pausar‡n y la pantalla
de TIEMPO comenzar‡ a prenderse y apagarse.
Para volver a comenzar el programa, presione el
bot—n de COMENZAR.
Quite la llave de la consola.
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Cuando el programa se ha terminado, quite la llave
de la consola. Todas las pantallas e indicadores en
la consola se obscurecer‡n.
COMO USAR UN PROGRAMA HECHO
A SU MEDIDA
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CONSOLA en la p‡-
gina 9.
Seleccione uno de los programas
2
Para seleccionar uno de
los programas hechos a
su medida, presione el
bot—n de CP1 o CP2,
Las letras ÒCP1Ó o ÒCP2Ó
aparecer‡n en la panta-
lla de VELOCIDAD/PASO para mostrar cual pro-
grama se selecciona.
Cuando se selecciona un programa hecho a su me-
dida, la gr‡fica LED mostrar‡ los ajustes de veloci-
dad del programa. Si el programa es m‡s de veinte
minutos de largo, solo los primeros diecinueve ajus-
tes se mostrar‡n. La primera columna se estar‡
prendiendo y apagando. Nota: Cada cuantos segun-
dos, las palabras ÒPRESS STARTÓ (PRESIONE CO-
MENZAR) aparecer‡n a travŽs de la gr‡fica LED.
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