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6. Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
Nota: Si usa el monitor del ritmo cardíaco del
mango y el monitor del ritmo cardíaco para el
pecho a la misma vez, la consola no mostrará
correctamente su ritmo cardíaco. Para informa�
ción sobre el monitor del ritmo cardíaco para el
pecho, vea la página 14.
Antes de usar
el monitor de
ritmo car�
díaco, retire
las hojas de
plástico de
los contactos
de metal.
Además, ase�
gúrese que
sus manos
estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sostenga los contactos de
metal con las palmas de su mano; evite mover
sus manos. Cuando se detecte su pulso, varios
guiones aparecerán y entonces se mostrará
su ritmo cardíaco. Para lograr una lectura de
su ritmo cardíaco más precisa, manténgase
sosteniendo los contactos durante unos 15
segundos.
Contactos
7. Cuando haya terminado de ejercitar, retire la
llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón
de Parar [STOP] y ajuste la inclinación de la
máquina para correr al ajuste más bajo. La
inclinación debería de estar en el ajuste más
bajo o usted puede dañar la máquina para
correr cuando la pliegue a la posición de alma-
cenamiento. Luego, retire la llave de la consola y
guárdela en un lugar seguro.
Cuando termine de usar la máquina para correr,
presione el interruptor en la posición apagado y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no hace esto, los componentes eléctricos de la
máquina para correr pueden desgastarse antes
de tiempo.
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