Computer - SPORTSTECH STX300 Manual De Usuario

QUALI GRUPPI DI MUSCOLI VERRANNO UTILIZZATI?
Se ti alleni sul nostro stepper senza indossare la cinghia, allenerai principalmente i muscoli delle tue gambe e del
sedere. Con esercizi che comprendono lo stepping, e utilizzando le cinghie, fortificherai il sedere, le gambe, le braccia
e le spalle. Negli esercizi dove decidi di non camminare, ma utilizzi ancora le cinghie, fortificherai i muscoli delle braccia
e delle spalle.
POSTURA DEL CORPO DURANTE L'ALLENAMENTO
Per favore assicurati che il tuo corpo sia in una posizione eretta e dritta durante tutti gli esercizi. Sii consapevole del fatto
che è molto negativo se si forma una cavità sulla tua schiena. Questo andrebbe evitato. Quindi se stai per fare stepping,
assicurati che i tappi per i pedali o l'ammortizzatore non tocchino la struttura principale. Per questo motivo, dovresti
sempre distribuire il peso da una gamba all'altra, prima di toccarlo. È inoltre un sollievo se pieghi leggermente le tue
braccia, e in seguito le muove al ritmo del tuo esercizio di stepping di fronte alla tua parte alta del corpo.
MOVIMENTO DELLA CAMMINATA DURANTE GLI ESERCIZI
A seconda di come progetti il tuo allenamento, il nostro stepper reagirà in modo diverso.
SISTEMA DI RESISTENZA DURANTE L'ALLENAMENTO
A seconda della velocità selezionata, il nostro stepper si adatterà.
Con la vite regolabile sul fondo puoi selezionare l'intensità dell'allenamento. La resistenza e l'altezza del passo si
regolano da basso ad alto. Gira la vite regolabile in senso orario per aumentare la resistenza.
ACCENDERE E SPEGNERE IL NOSTRO STEPPER
• Premi il pulsante rosso per attivare il nostro dispositivo
• Se non utilizzi il nostro stepper per cinque minuti, il computer si spegnerà automaticamente
SELEZIONA LE INFORMAZIONI SUL DISPLAY
La modalità selezionata è indicata da una freccia che indica la modalità corrente.
Durante i tuoi esercizi, il display (sulla prima riga) si presenta come segue:

6. COMPUTER

Puoi anche utilizzare il nostro stepper senza il computer. Comunque, il nostro
display ti aiuta ad eseguire i tuoi esercizi in modo ancora più efficace. Attraverso
esso, puoi acquisire informazioni importanti riguardo le tue sessioni di
allenamento. Il nostro dispositivo rispetta i requisiti della Classe di Precisione C.
Ciò significa che non puoi aspettarti una precisione assoluta dal nostro display.
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